Varză creț prăjită cu ardei iute și usturoi

Name: Varză creț prăjită cu ardei iute și usturoi
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: american
Ingredients: 1 1 lingură de oregano uscat ceașcă de brânză tăiată felii subțiri; 200 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO varză creț; 2 cuișoare de usturoi, feliate fin; 1 ardei iute roșu, deseeded și felii

Kale creț prăjit cu ardei iute și usturoi durează aproximativ 15 minute de la început până la sfârșit. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegetariană fără gluten, fără lactate, paleolitic și lacto ovo are 62 calorii, 2G de proteine, și 4G de grăsime pe porție. Pentru 40 de cenți pe porție, veți obține o garnitură care servește 4. Această rețetă este plăcută de 180 de gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână ulei de măsline, ardei iute, căței de usturoi și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Super Bowl va fi și mai special cu această rețetă. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Această rețetă este tipică bucătăriei americane. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 100%, care este minunat. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Fidea cu legume chilli prăjite, Tofu prăjit în tigaie, Kale și tăiței prăjiți, și Varza De Bruxelles Se Prăjește Cu Ou, Ardei Iute, Ghimbir Și Usturoi.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-un wok mare, apoi adăugați kale și câteva linguri de apă. Se condimentează, apoi se prăjește timp de 5-8 minute, adăugând usturoiul și ardeiul iute pentru ultimele 2 minute. Când varza este fragedă și un verde vibrant, scoateți-o de pe foc și serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Ardei Rosu Prajit, Tocat