Vafe Din Făină De Porumb

Vafe Din Făină De Porumb
Vafe de porumb este un vegetarian rețetă cu 12 porții. O porție conține 140 calorii, 6g de proteine, și 1g de grăsime. Pentru 23 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 6% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta funcționează cel mai bine ca o masă de dimineață, și se face în aproximativ 50 minute. Un cuplu de oameni a făcut această rețetă, și 21 ar spune că a lovit la fața locului. Dacă aveți la îndemână praf de copt, albușuri de ou, zahăr și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este adus la tine de Toțiretete. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 76%, care este solid. Rețete similare includ vafe din făină de porumb, Făină de porumb și vafe de ovăz, și Vafe Din Făină De Porumb Cheddar.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți un fier de vafe și acoperiți cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Fier De VafeFier De Vafe
2
Într-un castron mediu, amestecați împreună făina integrală de grâu, făina de porumb, zahărul, praful de copt și bicarbonatul de sodiu. Faceți o fântână în centru și amestecați laptele de unt doar până se omogenizează. Într-un castron separat, bateți albușurile de ou cu un mixer electric până când sunt suficient de groase pentru a menține un vârf moale. Îndoiți cu grijă albusurile în aluat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Făină Integrală De GrâuFăină Integrală De Grâu
Bicarbonat De SodiuBicarbonat De Sodiu
Lapte BătutLapte Bătut
Albușuri De OuAlbușuri De Ou
Făină De PorumbFăină De Porumb
ZahărZahăr
Echipamente pe care le vei folosi
Mixer De MânăMixer De Mână
BolBol
3
Puneți aluatul pe fierul de vafe fierbinte într-o cantitate potrivită pentru fierul de călcat. Închideți și gătiți până când fierul se oprește în abur, iar vafele sunt maro auriu.
Echipamente pe care le vei folosi
Fier De VafeFier De Vafe
DificultateGreu
Gata În50 m.
Porții12
Scor De Sănătate16
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista