Ușor se amestecă pui prăjit

Rețeta easy stir fried chicken este gata în aproximativ 22 de minute și este cu siguranță un remarcabil fără gluten și fără lactate opțiune pentru iubitorii de mâncare sudică. Acest fel principal are 189 calorii, 27G de proteine, și 3G de grăsime pe porție. Pentru $1.55 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 2. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Dacă aveți la îndemână varză, ardei gras, ardei jalapeno și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma ceapa, puteți urma acest fel principal cu Bomboane De Porumb Cupcakes ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 62%. Acest scor este destul de bun. Încercați Pui ușor prăjit cu ghimbir și Scallions, Se Amestecă Ușor Legume Prăjite, și Broccoli ușor prăjit și varză de Bruxelles pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

varză, mărunțită 1

ardei gras verde, feliat 1

ardei iute, tocat 1

ceapă, feliată 2creveți și cu vene

piper, după gust 2creveți și cu vene

sare, dupa gust 2

jumătăți de piept de pui dezosate, fără piele, feliate (1/2 inch x 1)12 lingurițe de pudră de usturoi

1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

oțet alb 12 lingurițe de pudră de usturoi

Fasole verde murată

Vin recomandat: Riesling, Vin Spumant, Zinfandel

Southern funcționează foarte bine cu Riesling, vin spumant și Zinfandel. În general, există câteva reguli care vă vor ajuta să împerecheați vinul cu mâncarea sudică. Riesling-ul prietenos cu mâncarea sau vinul alb spumant vor funcționa cu multe alimente prăjite, în timp ce zinfandel este excelent cu mâncăruri la grătar. Ai putea încerca RELAX Riesling. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,1 din 5 stele și un preț de aproximativ 10 dolari pe sticlă.