Usturoi Ranch Pui
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete principale, așa că încercați usturoi Ranch Chicken. Această rețetă servește 4 și costă 1,6 USD pe porție. O porție conține 265 calorii, 31g de proteine, și 10g de grăsime. Dacă aveți la îndemână ulei de măsline, jumătăți de piept de pui, piper și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Acesta este adus la tine de gust de acasă. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Cu o lingură scor de 49%, acest fel de mâncare este destul de bun. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: O tigaie usturoi Ranch pui și legume, O tigaie usturoi Ranch pui și legume, și 15 minute foaie Pan usturoi Ranch pui și legume.
Instrucțiuni
Aplatizați ușor puiul; pune deoparte. Într-un castron puțin adânc, combinați laptele și usturoiul. Într-un alt castron puțin adânc, combinați făina, amestecul de salată și piperul. Se înmoaie puiul în amestecul de lapte, apoi se acoperă cu amestec de făină.
Într-o tigaie mare, gătiți puiul în ulei și unt la foc mediu timp de 6-8 minute pe fiecare parte sau până când nu mai este roz.