Umăr incredibil prăjită de miel cu legume sparte și verdeață

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați un umăr incredibil de prăjit de miel cu legume și verdeață sparte. Această rețetă servește 6. O porție conține 477 calorii, 26g de proteine, și 31g de grăsime. Pentru $ 3.69 pe portie, această rețetă acoperă 29% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 9 ar spune că a lovit locul. Un amestec de cavolo nero, usturoi cu bulb, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 4 ore și 55 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 79%. Acest scor este solid. Încercați Friptură Umăr de miel reteta (cu legume zdrobit & verdeturi), Rețetă lentă de umăr gătit de miel (cu legume prăjite), și Umăr De Miel Fiert Cu Legume Rădăcinoase pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la o lovitură completă (450 până la 500 de grade F).

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez

Tăiați partea grasă a mielului peste tot cu un cuțit ascuțit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazare Decojita, Optional

Echipamente pe care le vei folosi

1 Rulou Galben Cu Fructe

Așezați jumătate din crenguțele de rozmarin și jumătate din căței de usturoi pe fundul unei tigaie cu față înaltă, frecați mielul peste tot cu ulei de măsline și condimentați cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)

Fripturi De Carne Din New York

Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată

Mazare Decojita, Optional

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Echipamente pe care le vei folosi

Varză Mov, Feliată Mărunt

Puneți-l în tigaie deasupra rozmarinului și usturoiului și puneți restul de rozmarin și usturoi deasupra mielului. Acoperiți bine tava cu folie de aluminiu și introduceți-o în cuptor. Întoarceți cuptorul imediat la 325 grade F și gătiți timp de 4 ore - se face dacă puteți scoate carnea ușor cu 2 furci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Mazare Decojita, Optional

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers

6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Când mielul este aproape gătit, puneți cartofii, morcovii și rutabaga într-o oală mare cu apă sărată clocotită și fierbeți tare timp de 20 de minute până când puteți glisa cu ușurință un cuțit în rutabaga.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rutabagas, Decojite și Tăiate în Cuburi De 1-1/2 Inch

Grăsime De Porc înapoi

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Mazare Decojita, Optional

Echipamente pe care le vei folosi

1 Rulou Galben Cu Fructe

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Scurgeți și lăsați să se usuce la abur, apoi zdrobiți-le în tigaie cu cea mai mare parte a untului. Dacă preferați o textură netedă, adăugați puțină apă de gătit. Se toarna intr-un castron, se acopera cu folie si se pastreaza cald peste o tigaie cu apa fierbinte.;

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cup. Ceapă Tocată

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

Cireșe Confiate Suplimentare

2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Scoateți mielul din cuptor și puneți-l pe o placă de tocat. Acoperiți-l cu folie, apoi cu un prosop de bucătărie și lăsați-l să se odihnească. Puneți o tigaie mare de apă sărată pentru a fierbe pentru verdeață.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Verzii

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Mazare Decojita, Optional

Echipamente pe care le vei folosi

Placă De Tăiere

Sopressata Dulce Uscata, Feliata, Pentru Servire

2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers

6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Se toarnă cea mai mare parte a grăsimii din tigaia de prăjire, aruncând orice bucăți de rozmarin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată

Echipamente pe care le vei folosi

Varză Mov, Feliată Mărunt

Puneți tigaia pe plită la foc mediu și amestecați în făină.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane Salvatoare

Echipamente pe care le vei folosi

2 Conserve (14 Uncii), Fasole Cannelloni, Scurse

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați stocul, amestecând și răzuind toată bunătatea lipicioasă de pe fundul tigaiei. Nu veți avea nevoie de galoane de sos, doar câteva linguri aromate pentru fiecare porție.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Catei Mari De Usturoi, Feliati Subtiri

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați caperele, reduceți focul și fierbeți câteva minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Stafide Aurii, Măcinate Grosier

Se toacă fin menta și se adaugă în sos cu oțetul de vin roșu în ultimul moment, apoi se toarnă într-un ulcior.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingură Plus 1 Linguriță Sare Kosher, Suplimentar Pentru Condimentarea Cărnii

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)

Adăugați verdele și tulpinile în tigaia cu apă sărată care fierbe rapid și gătiți timp de 4 până la 5 minute pentru a le înmuia.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Verzii

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Scurgeți și aruncați cu un buton de unt și un vârf de sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

1 Cup. Ceapă Tocată

Așezați totul în mijlocul mesei și tăiați mielul în fața oaspeților. Absolut delicios!

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazare Decojita, Optional

"Acordul nostru cu producătorii" Jamie at Home " ne permite doar să facem 2 rețete pe episod disponibile online. Food Network regretă inconvenientele pentru spectatorii noștri și foodnetwork.com utilizatori"