Umăr de porc fiert cu piure de fenicul de cartofi

Name: Umăr de porc fiert cu piure de fenicul de cartofi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 2 kilograme umăr de porc dezosat (Boston butt); 3 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei bulbi proaspeți de fenicul cu frunze atașate, toate frunzele tăiate și rezervate, fiecare bulb tăiat prin capătul rădăcinii în 8 pene; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi pesmet, câteva pumni; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui cu conținut scăzut de sare; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ulei de măsline extravirgin; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc proaspăt de portocale; 1 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu zdrobit uscat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Cartofi Yukon Gold, decojiți, sferturi

Umăr de porc fiert cu piure de fenicul de cartofi ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 8. Pentru $2.49 pe portie, această rețetă acoperă 38% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și 30 întregi are 390 calorii, 55g de proteine, și 10g de grăsime pe porție. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți la îndemână bulion de pui cu conținut scăzut de sare, umăr de porc, sare și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 82%. Acest scor este minunat. Încercați Umăr de porc fiert cu cidru cu fenicul și măr, Umăr De Miel Fiert Cu Cartofi Și Fenicul, și Umăr de miel fiert cu cimbru, morcovi și fenicul pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Tăiați suficiente frunze de fenicul rezervatepentru a măsura 1 cană; puneți deoparte frondele rămase pentru garnitură.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fenicul

Așezați frunzele tocate înblender.

Adăugați ulei de măsline, suc de portocale, orangepeel, semințe de fenicul și ardei roșu zdrobit;amestecați pentru a lipi, răzuind părțile laterale ale jaroccazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Ardei Roșu

Semințe De Fenicul

Suc De Portocale

Ulei De Măsline

Presărați friptura de porc pe toate părțilecu 1 lingură de sare și 1 1/2 lingurițăpiper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură De Porc

Sare

Întindeți pasta de fenicul pe toate părțilede carne de porc pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fenicul

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Carne De Porc

Așezați carnea de porc pe farfurie; chilluncovered peste noapte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne De Porc

Preîncălziți cuptorul la 325 buc. F. Aranjați carnea de porc,cu partea grasă în sus, într-o tigaie mare. Coverpan cu folie. Friptură de porc 1 oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură De Porc

Carne De Porc

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie De Prăjire

Folie De Aluminiu

Cuptor

Adăugațibulion în tigaie. Aranjați cartofii și fenicululîn jurul porcului. Acoperiți din nou tigaia și prăjiți până când termometrul este introdus în cea mai groasă parte a cărnii de porc registre de 190 km f până la 200 km f, cu aproximativ 2 1/2 ore mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi

Carne De Porc

Echipamente pe care le vei folosi

Termometru De Bucătărie

Tigaie

Folosind lingura cu fante, transferați fennelwedges în procesor; amestecați până la Muree aproape netedă.

Echipamente pe care le vei folosi

Lingura Cu Fante

Transferați cartofii în marecuptor cu microunde; mash până la neted.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Se amestecă piureul de fenicul și uleiul de măsline extravirginîn cartofi. Se condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Cartofi

Fenicul

Măsline

Spoon pan sucuri din tigaie de prăjire întigaie mică. Scoateți grăsimea și rezervați.

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie De Prăjire

Tigaie Cu Sos

Creșteți temperatura cuptorului la 375 buc. F. întoarceți carnea de porc la cuptor. Prăjiți până se rumenesc, aproximativ 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne De Porc

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Lăsați să se odihnească 15 minute.Între timp, reîncălziți piureul de legume în cuptorul cu microunde; transferați piureul în vasul de servire. Reîncălziți sucurile de tigaie; condimentează după gustcu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Legume

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor Cu Microunde

Tigaie

Feliați carnea de porc și aranjați pe platou.Puneți niște sucuri de tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne De Porc

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Garnisiți platulcu frunze de fenicul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fenicul

Serviți carnea de porc cu piure,trecând sucuri de tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne De Porc

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Cu carnea de porc, se toarnă aSangiovese. Încercați neted, cu corp mediu

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne De Porc

Tenuta di Sesta 2007 Rosso diMontalcino (Italia, 17 dolari). Fructele și aromele minerale ale vinului pot rezista cărnii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fructe

Carne

Vin

Această rețetă necesită fennelfronds, vârfurile cu frunze verzi ale bulbului de Fennel. Căutați fenicul cu frunzele încă atașate la piețele unor fermieri sau cereți managerului de produse de la supermarketul dvs. să vă pună deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fenicul

Bon App Ampercoltit