Umplutura de Quinoa cu praz, nuci și cireșe este o fără gluten și vegetarian farfurie. Această rețetă servește 8. O porție conține 183 calorii, 5g de proteine, și 5g de grăsime. Pentru $1.09 pe portie, această rețetă acoperă 10% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Ziua Recunostintei va fi și mai special cu această rețetă. Un amestec de bulion de pui mai puțin sodiu, nuci, sare kosher și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Cu o lingură scor de 35%, acest fel de mâncare este destul de rău. Încercați Umplutură de Quinoa cu praz, nuci și cireșe, Salată de fructe Quinoa cu cireșe și nuci, și Salată de Quinoa de cartofi dulci cu cireșe, brânză de capră + nuci confiate pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Aduceți bulionul și 1/4 linguriță de sare la fiert într-o cratiță medie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ambalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă
(tub Mare)
Echipamente pe care le vei folosi
Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire
2
Adăugați quinoa. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 20 de minute sau până când lichidul este absorbit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite
3
Lăsați să stea 5 minute; puf cu o furculiță.
4
Topiți untul într-o tigaie mare antiaderentă acoperită cu spray de gătit la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pachet (1/4 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Fără Zahăr
Topping Batut Si Cirese Maraschino Cu Tulpini, Optional
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
5
Adăugați prazul, țelina, restul de 1/4 linguriță sare, piper și salvie; gătiți 10 minute sau până se înmoaie, amestecând ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ciorchine De țelină, Feliată (aproximativ
8 (U-12) Creveți
(și Numai Porții)
1/2 Crenguță Rozmarin
(tub Mare)
6
Adăugați usturoi; gatiti 1 minut. Se amestecă quinoa gătită, cireșele și nucile; gătiți până se încălzește bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Quinoa Gătită
1/3 Cană Ulei De Cocos Sau Vegetal
1/3 Cana Napolitane De Vanilie Zdrobite Fin (aproximativ 10 Napolitane)