Umplere Ușoară Cu Taco De Pui

Umplere Ușoară Cu Taco De Pui
Nevoie de un fără gluten, fără lactate și felul principal principal? Umplutura ușoară de Taco de pui ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. Această rețetă servește 4 și costă 54 de cenți pe porție. O porție conține 69 calorii, 12g de proteine, și 1g de grăsime. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Un amestec de ardei gras, ceapă, jumătăți de piept de pui și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Doar câțiva oameni i-au plăcut cu adevărat acest fel de mâncare mexicană. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Este adus la tine de Toțiretete. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 35%. Acest scor este destul de rău. Încercați Baie ușoară de fasole prăjită la cuptor (sau umplutură de taco sau burrito), Stovetop Tocat De Pui Taco De Umplere, și Tacosul lui Michael cu umplutură de Taco de pui pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Sotati ceapa si ardeiul gras intr-o tigaie medie pana se inmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
2
Așezați sânii de pui deasupra amestecului de sote și pulverizați cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
3
Prăjiți puiul cu amestecul de sote până se rumenesc și se fierbe, tăind sau mărunțind puiul în timp ce gătește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
DificultateNormal
Gata În30 m.
Porții4
Scor De Sănătate3
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista