Tăiței prăjiți cu scoici
Taiteii prăjiți cu scoici ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru farfurie. O porție conține 264 calorii, 7g de proteine, și 11g de grăsime. Această rețetă servește 6 și costă 94 de cenți pe porție. Un amestec de ceapă verde, făină de porumb, ghimbir și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit și pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 41%. Acest scor este destul de bun. Încercați Scoici cu cinci condimente cu tăiței, Fidea de nucă de cocos cu scoici, și Tangerine-Taitei De Susan Cu Scoici pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Gatiti taiteii conform instructiunilor pachetului, omitand sarea si grasimea.
Se scurge bine. Tăiței se usucă cu prosoape de hârtie; deoparte.
Pat scoicile se usucă cu prosoape de hârtie.
Așezați făina de porumb într-un vas superficial; scoici de dragare în făină de porumb.
Încălziți 1 lingură de ulei de arahide într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Adăugați scoici; gatiti 3 minute pe fiecare parte sau pana se rumeneste.
Scoateți din tigaie; acoperiți și păstrați la cald.
Încălziți restul de 2 linguri ulei de arahide în tigaie la foc mediu-mare.
Adăugați tăiței; bateți într-un strat uniform în tigaie. Gatiti 3 minute sau pana se rumeneste, agitând ocazional tigaia. Întoarceți cu grijă tăiței în secțiuni; gătiți 3 minute sau până se rumenesc, agitând ocazional tigaia.
Așezați tăiței rumeniți pe un platou.
Încălziți uleiul de susan în tigaie la foc mediu-mare.
Adăugați ceapa verde, ghimbirul și usturoiul; se amestecă 2 minute. Se amestecă sosul de soia, oțetul și sosul de stridii; gătiți 1 minut sau până se încălzește bine.
Stropiți sosul peste tăiței; deasupra cu scoici.
Se presară cu semințe de susan.