Torturi de ton cu sos de mărar

Name: Torturi de ton cu sos de mărar
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pesmet moale (aproximativ 1 felie); 1 cp. legume (de exemplu, spanac) iarbă de mărar; 1 parmezan ras fulgi de pătrunjel uscat; 2 albușuri de ou, ușor bătut; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil maioneză fără grăsimi; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa verde tocata marunt; 1 Oreos dublu umplut creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 1 Oreos dublu umplut coaja de lămâie rasă; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) fripturi de carne din New York; 2 mari păstârnac, curățat și tăiat în felii de 1/2 inch; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch; 340 ardei habenero conserve fiecare) ton ușor ambalat în apă, drenat și sub formă de fulgi

Torturile de ton cu sos de mărar ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $1.28 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 21g de proteine, 5g de grăsime, și un total de 239 calorii. Această rețetă servește 4. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. Mergeți la magazin și ridicați păstârnac, ton ambalat cu apă, maioneză și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma firimiturile de pâine, puteți urma acest fel principal cu Pâine Cu Banane Cu Ciocolată ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 77%. Acest scor este solid. Încercați Chiftele De Somon / Ton Cu Sos De Mărar, Torturi sănătoase de somon cu un sos de mărar de lămâie, și Torturi De Ton Cu Sos Marinara pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Puneți păstârnacul într-o cratiță și acoperiți cu apă; se aduce la fierbere. Reduceți căldura; acoperiți și fierbeți timp de 30-35 de minute sau până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline, Pentru Prăjire

Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci

Echipamente pe care le vei folosi

8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)

Se scurge bine.

Așezați păstârnacul într-un robot de bucătărie sau blender; acoperiți și procesați până se omogenizează. Într-un castron, combinați 1 cană de păstârnac piure, albușuri de ou, pesmet, ceapă, pătrunjel, suc de lămâie și coajă, mărar și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmigiano-Reggiano Proaspăt Ras, Plus Mai Mult După Gust

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional

Ulei De Măsline, Pentru Prăjire

1/4 Cană De Grăsime De Porc

2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Crengute De Marar Proaspat Culese

Echipamente pe care le vei folosi

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Vinegretă De Verjuic

Adăugați tonul și amestecați bine. Formați în opt 1/2-in.- chiftele groase (chiftelele vor fi moi).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mandarine, Fiecare

Într-o tigaie mare antiaderentă, încălziți uleiul la foc mediu. Gatiti prajiturile timp de 5-6 minute pe fiecare parte sau pana se rumenesc usor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Combinați ingredientele sosului într-un castron mic; serviți cu chiftele de ton.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Mandarine, Fiecare

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Echipamente

8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Vinegretă De Verjuic

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Ingrediente

Porții:

1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pesmet moale (aproximativ 1 felie)1cp. legume (de exemplu, spanac)

iarbă de mărar 1parmezan ras

fulgi de pătrunjel uscat 2

albușuri de ou, ușor bătut 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

maioneză fără grăsimi 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa verde tocata marunt 1Oreos dublu umplut

creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene 1Oreos dublu umplut

coaja de lămâie rasă 2cp. legume (de exemplu, spanac)

fripturi de carne din New York 2mari

păstârnac, curățat și tăiat în felii de 1/2 inch 0cp. legume (de exemplu, spanac)

napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch 340ardei habenero

conserve fiecare) ton ușor ambalat în apă, drenat și sub formă de fulgi

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Tonul funcționează foarte bine cu vinul Merlot, Pinot Noir și rosul. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Cele două viță de vie Columbia Valley Merlot cu un rating de 4.2 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 7 dolari pe sticlă.