Tortilla de mic dejun cu șuncă și brânză

Tortilla de mic dejun cu șuncă și brânză
Tortilele pentru micul dejun cu șuncă și brânză ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul principal. Pentru $1.53 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 31g de proteine, 27G de grăsime, și un total de 538 calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este adus la tine de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Mergeți la magazin și ridicați șuncă, salsa, tortilla de făină și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a utiliza până salsa ai putea urma acest curs principal cu Salsa De Căpșuni Pentru Desert ca desert. Cu o lingură scor de 58%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Caserola de mic dejun cu șuncă și brânză, Tortilla Pentru Micul Dejun, și Glisoare de șuncă și brânză Hawaiană pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Bateți împreună ouăle și laptele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cum Ar Fi M&M'sCum Ar Fi M&M's
Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm GrosimeBanane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime
2
Încălziți o tigaie ușor unsă (sau o tigaie antiaderentă) la foc mediu și gătiți amestecul de ouă, amestecând ocazional, până când este ferm. Când aproape ați terminat, amestecați șunca, ceapa verde, sarea și piperul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Livre Cartofi Mici Yukon Sau Albi, Tăiați în Jumătate2 Livre Cartofi Mici Yukon Sau Albi, Tăiați în Jumătate
Ceașcă Piept De Curcan Gătit MărunțitCeașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit
Cum Ar Fi M&M'sCum Ar Fi M&M's
Mustar Preparat, OptionalMustar Preparat, Optional
Echipamente pe care le vei folosi
Salam Tare, Tăiat JulienneSalam Tare, Tăiat Julienne
3
Puneți 1/4 din amestecul de ouă deasupra fiecărei tortilla.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chiftele De Pui Vegetariene CongelateChiftele De Pui Vegetariene Congelate
Cum Ar Fi M&M'sCum Ar Fi M&M's
4
Presărați ouăle cu brânză, pliați peste tortilla pentru a face o ruladă și acoperiți cu salsa, dacă doriți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chiftele De Pui Vegetariene CongelateChiftele De Pui Vegetariene Congelate
4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă
Dientes De AjoDientes De Ajo
Cum Ar Fi M&M'sCum Ar Fi M&M's
Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, OpționaleDiscuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale
DificultateNormal
Gata În30 m.
Porții4
Scor De Sănătate15
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista