Tonul se topește cu Avocado

Name: Tonul se topește cu Avocado
Prep time: 14 min
Cook time: 14 min
Total time: 14 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1/2 cana crema mexicana (poate inlocui crema frage); 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii cherry, sferturi; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi Muștar Dijon; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Pâine franceză, înjumătățită pe lungime și prăjită; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc proaspăt de lămâie; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 0 Bucăți de caramele Heath Bar sare, pentru marginile paharului; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ceapă eșalotă felii subțiri; 170 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ton alb solid în apă, drenat și sub formă de fulgi; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil brânză elvețiană mărunțită

Tonul se topește cu Avocado ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 489 calorii, 22g de proteine, și 21g de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 2,05 USD pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Dacă aveți la îndemână avocado, muștar dijon, roșii cherry și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 14 minute. Cu o lingură scor de 77%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare sunt Ton De Avocado Se Topește, Avocado Ton Bagel Se Topește, și Se Topește Tonul.

Instrucțiuni

Preîncălziți broilerul la mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

Combinați primele 6 ingrediente într-un bol mediu, amestecând bine pentru a acoperi.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Puneți sucul într-un castron mic. Cojiți, sămânți și tocați avocado.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați avocado în suc; aruncați.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Adăugați amestecul de avocado și roșiile în amestecul de ton; aruncați bine pentru a combina.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)

Mandarine, Fiecare

Presărați brânza uniform pe părțile tăiate ale pâinii și fierbeți timp de 3 minute sau până când brânza este bulbucată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ 3/4 De Kilogram)

Așezați 1 felie de pâine, cu brânza în sus, pe fiecare dintre cele 4 farfurii și împărțiți uniform amestecul de ton între feliile de pâine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ 3/4 De Kilogram)

Mandarine, Fiecare

Alegerea durabilă: tonul alb Solid este alb, cea mai durabilă alegere dintre soiurile de ton.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mandarine, Fiecare

Echipamente

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ingrediente

Porții:

1/2 cana crema mexicana (poate inlocui crema frage)0Bucăți de caramele Heath Bar

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

roșii cherry, sferturi 12 lingurițe de pudră de usturoi

Muștar Dijon 3401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

Pâine franceză, înjumătățită pe lungime și prăjită 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

suc proaspăt de lămâie 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)0Bucăți de caramele Heath Bar

sare, pentru marginile paharului 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ceapă eșalotă felii subțiri 1701 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

ton alb solid în apă, drenat și sub formă de fulgi 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

brânză elvețiană mărunțită

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Merlot, Pinot Noir, și vin de la Rosa sunt alegerile mele de top pentru ton. Deși pește este adesea asociat cu vin alb,' meatier ' pește ca ton absolut poate merge cu vin roșu. De asemenea, un Rosa se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Tinga Rio Reserve Merlot cu un rating de 4.8 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 12 dolari pe sticlă.