Ton Ușor Vindecat Cu Măsline, Portocale Și Fenicul Ras

Name: Ton Ușor Vindecat Cu Măsline, Portocale Și Fenicul Ras
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pentru fiecare. Piper negru proaspăt măcinat; 1 pentru fiecare. Sare de mare grosieră, pentru garnitură; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley frunze de fenicul tocate; 1 lasă Cilantro proaspăt, pentru garnitură; 1 portocale, segmentate, suc rezervat; 1 pentru fiecare. Ulei de măsline extravirgin, pentru garnitură; 10 x măsline cerignola, fără sâmburi și lăsate întregi, cu 3/4 cană de saramură de măsline sau mai mult, dacă este necesar, pentru a acoperi feliile de pește; 227 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO muschi de ton de calitate sushi

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați tonul ușor vindecat cu măsline, portocale și fenicul ras. Îți urmărești silueta? Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară are 739 calorii, 68G de proteine, și 45g de grăsime pe porție. Pentru $2.66 pe portie, această rețetă acoperă 40% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 1. Un amestec de piper, măsline cerignolan, fenicul cu 2 bulbi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 85%, acest fel de mâncare este spectaculos. Rețete similare sunt Fenicul ras cu portocale și măsline, Salată de fenicul ras cu portocale, măsline verzi și fistic, și Bas cu dungi prăjite cu fenicul, roșii și măsline vindecate cu ulei.

Ingrediente

Porții:

1pentru fiecare.

Piper negru proaspăt măcinat 1pentru fiecare.

Sare de mare grosieră, pentru garnitură 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

frunze de fenicul tocate 1lasă

Cilantro proaspăt, pentru garnitură 1

portocale, segmentate, suc rezervat 1pentru fiecare.

Ulei de măsline extravirgin, pentru garnitură 10

x măsline cerignola, fără sâmburi și lăsate întregi, cu 3/4 cană de saramură de măsline sau mai mult, dacă este necesar, pentru a acoperi feliile de pește 227pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

muschi de ton de calitate sushi

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Vinul Merlot, Pinot Noir și rossimbroul sunt alegeri excelente pentru ton. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. La Jota Howell Mountain Merlot cu un rating de 4,2 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 99 de dolari pe sticlă.