Ton la grătar cu Ponzu Chipotle și Salsa de Avocado
Tonul la grătar cu Ponzu Chipotle și salsa de Avocado ar putea fi doar Mexicane rețeta pe care o căutați. Această rețetă face 4 porții cu 418 calorii, 44G de proteine, și 11g de grăsime fiecare. Pentru $6.67 pe portie, această rețetă acoperă 36% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Al Patrulea Iulie va fi și mai special cu această rețetă. Nu multor oameni le-a plăcut cu adevărat acest fel principal. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Dacă aveți la îndemână orez, sare, roșii prune și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Tort alimentar Lime Angel cu glazură de Lime și fistic ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 87%. Acest scor este super. Încercați Pui la grătar cu salsa Chipotle-Avocado, Fripturi de somon la grătar cu sos Chipotle-Ponzu și fasole verde la grătar, și Salsa Taquera-Salsa De Avocado Cu Chipotle Fumuriu pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Pentru a pregăti ponzu, puneți 1/2 cană de suc de portocale și următoarele 5 ingrediente (prin 1 1/2 ardei iute) într-un blender și procesați până se omogenizează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Chipotle In Sos Adobo, Tocat Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo
Suc De Portocale
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu
2
Pentru a pregăti salsa, combinați castraveți tăiați cubulețe, roșii, avocado și coriandru într-un castron mic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm
Castravete
1 Ardei Arbol Uscat
Tomate
Dientes De Ajo
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
3
Presărați pește cu sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pește
Sare
4
Încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Grill Pan
Tigaie
5
Adăugați pește; gatiti 3 minute pe fiecare parte sau până la gradul dorit de coacere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pește
6
Tăiați fiecare friptură de ton în diagonală peste Bob în felii subțiri. Aranjați tonul feliat peste orez; acoperiți cu salsa și stropiți cu ponzu.
Tonul funcționează foarte bine cu vinul Merlot, Pinot Noir și rosul. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Un vin pe care l-ați putea încerca este Grgich Hills Estate Merlot. Are 4,2 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 47 de dolari.