Ton La Grătar

Name: Ton La Grătar
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 buchet piept de pui la rotisor; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) Condimente Cajun sau; 4 puțin dovlecel tocat Jamaican nemernic condimente; 4 rulouri tari sau alte chifle sandwich, despicate; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sos tartar; 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei roșii, feliate; 680 ardei habenero File de ton gros de 3/4 inci

Tunanul la grătar este un fără lactate și pescatarian rețetă cu 4 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 57G de proteine, 19g de grăsime, și un total de 566 calorii. Pentru $2.33 pe portie, această rețetă acoperă 37% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de rucola, rulouri, condimente Jamaican jerk și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. Nu multor oameni le-a plăcut cu adevărat acest fel principal. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Cu o lingură scor de 91%, acest fel de mâncare este extraordinar. Rețete similare includ Ton la grătar cu cuscus Ratatouille la grătar și Pesto deconstruit, Ton La Grătar, și Ton La Grătar.

Instrucțiuni

În timp ce cartofii se gătesc, încălziți un grătar sau o tigaie la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi Feliați, Curățați, Fierți

Echipamente pe care le vei folosi

1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Presărați fileuri de ton pe ambele părți cu condimente, apoi gătiți timp de 6 minute, rotind o dată, pentru pește gătit mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sezonul Goya

Bomboane De Caracatiță Brite

Mandarine, Fiecare

Întindeți sosul tartru pe rulouri deschise despicate. Aranjați rucola pe jumătățile de jos și deasupra cu ton și roșii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos Tartar

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

Piept De Pui La Rotisor

9 Borcane Sterilizate De Jumătate De Pint Pentru Conserve, Cu Capace și Inele

10 Chifle Albe Pentru Cină

Mandarine, Fiecare

Echipamente

1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Ingrediente

Porții:

1buchet

piept de pui la rotisor 2cp. legume (de exemplu, spanac)

Condimente Cajun sau 4puțin dovlecel tocat

Jamaican nemernic condimente 4

rulouri tari sau alte chifle sandwich, despicate 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sos tartar 21 litru de lapte integral, la temperatura camerei

roșii, feliate 680ardei habenero

File de ton gros de 3/4 inci

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Merlot, Pinot Noir și vinul rosulimbrox sunt alegerile mele de top pentru ton. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Ai putea încerca Goldschmidt Vineyard Alexander Valley Chelsea Merlot. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,8 din 5 stele și un preț de aproximativ 20 de dolari pe sticlă.