Tocană De Vită Irlandeză

Nevoie de o curs principal fără lactate? Tocanita irlandeză de vită ar putea fi o super rețetă de încercat. O porție conține 393 calorii, 28G de proteine, și 17g de grăsime. Pentru $1.72 pe portie, această rețetă acoperă 32% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 6 ore și 30 de minute. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, usturoi, morcovi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma făina, puteți urma acest fel principal cu Tarta de mere cu sos de Caramel ca desert. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Această rețetă este tipică bucătăriei europene. Este adus la tine de Allrecipes. Ziua Sf. patrick va fi și mai special cu această rețetă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Tocană De Vită Irlandeză, Tocană De Vită Irlandeză, și Tocană De Vită Irlandeză.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o tigaie mare la foc mediu. Aruncați cubulețe de vită cu făină pentru a acoperi, apoi prăjiți în uleiul fierbinte până se rumenesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Galben Dulce, Tăiat în Bucăți De 3/4 Inci

Lorann Bucătărie Profesională®

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Așezați morcovii, cartofii, ceapa și usturoiul într-un aragaz lent mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

9 Căni De Cartofi Tăiați Felii

1/2 Până La 1 Ananas (în Funcție De Mărime), Curățat și Tăiat în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Chile Jalapeno Tocat Fin Cu Seminte

Așezați carnea deasupra legumelor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

Mango, Decojit și Tăiat Cubulețe Mici

Se amestecă bulionul de vită și pasta de roșii și se toarnă în aragazul lent împreună cu berea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire

Bucăți De Legume De Mărimea Unei Mușcături

1/2 Kilogram De Eglefin Tocat

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Chile Jalapeno Tocat Fin Cu Seminte

Acoperiți și gătiți la foc mare timp de 6 ore sau scăzut timp de 8 ore. În ultima oră înainte de servire, dizolvați amidonul de porumb în apă rece și apoi amestecați în bulion. Se fierbe la setarea înaltă timp de câteva minute pentru a se îngroșa.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cutie (12 Uncii) Sifon De Crema Dietetica