Tocană De Somon (Stil Abalos)

Name: Tocană De Somon (Stil Abalos)
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 cuișoare usturoi, tocat; 4 puțin dovlecel tocat sare și piper negru măcinat după gust; 1 parmezan ras fripturi de carne din New York; 1 ceapa, cubulete; 418 ardei habenero somon roz; 1 roșii, tăiate cubulețe; 591 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Miezuri suplimentare de floarea-soarelui, opțional

Friptura de somon (stil Abalos) necesită aproximativ 35 minute de la început până la sfârșit. Pentru $2.58 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară are 201 calorii, 22g de proteine, și 10g de grăsime pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână somon roz, ulei de măsline, sare și piper măcinat și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma apa, puteți urma acest fel principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. Acesta funcționează bine ca un curs principal buget prietenos pentru Toamna. Este adus la tine de Allrecipes. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 82%, ceea ce este uimitor. Încercați Tocană de somon în stil basc, Tocană De Pește De Somon, Stil Brazilian, și Tocană În Stil Casnic pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie la foc mediu. Se amestecă usturoiul și ceapa; gătiți și amestecați până când ceapa s-a înmuiat și a devenit translucidă, aproximativ 5 minute. Se amestecă roșia și se gătește până se înmoaie, apoi se adaugă somonul. Îndepărtați somonul și continuați să gătiți timp de 3 minute. Se amestecă apă, frunze de dafin, sare, piper și sos de pește. Aduceți la foc mic. Acoperiți și gătiți timp de 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Pește

Fripturi De Carne Din New York

Grăsime De Porc înapoi

1 Sticlă (325 G) De Sos Dulce-acrișor, împărțit

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

Ceapă Prăjită Cu Cheddar

Miezuri Suplimentare De Floarea-soarelui, Opțional

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Echipamente

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Ingrediente

Porții:

4cuișoare

usturoi, tocat 4puțin dovlecel tocat

sare și piper negru măcinat după gust 1parmezan ras

fripturi de carne din New York 1

ceapa, cubulete 418ardei habenero

somon roz 1

roșii, tăiate cubulețe 5911 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Miezuri suplimentare de floarea-soarelui, opțional

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegerile mele de top pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Castelul Ste. Michelle Indian Wells Chardonnay vin cu un rating de 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 18 dolari pe sticlă.