Tocană de pui thailandeză cu găluște de Cartofi-Arpagic

Tocană de pui thailandeză cu găluște de Cartofi-Arpagic
Rețeta tocană de pui Thailandeză cu găluște de Cartofi-Arpagic ar putea satisface pofta ta asiatică în aproximativ 45 minute. Această rețetă face 4 porții cu 340 calorii, 30g de proteine, și 14g de grăsime fiecare. Pentru $3.05 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă din alimente și vin are 1 fani. Funcționează bine ca un fel principal destul de scump pentru Toamna. Un amestec de arpagic, coapse de pui, amidon de porumb și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma gălbenușul de ou, puteți urma acest fel principal cu Caisul Se Sfărâmă ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 62%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Carne de vită cu găluște de cartofi, Tocană de vită cu găluște de cartofi cu ierburi, și Tocană de porc savuroasă cu găluște de cartofi.

Instrucțiuni

1
Puneți cartofii într-o cratiță medie și acoperiți cu apă fierbinte. Gatiti la foc mare pana se inmoaie, aproximativ 12 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
Echipamente pe care le vei folosi
Orz Alb PerlatOrz Alb Perlat
2
Între timp, încălziți uleiul într-o caserolă mare și grea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Subţire-Subţire-
3
Adăugați puiul și gătiți la foc mare până se rumenesc ușor, 4 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
4
Adăugați ceapa și jalapeo și gătiți, amestecând, până când ceapa se înmoaie, 4 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
5
Adăugați 3 linguri de sos de pește și bulion și aduceți la fierbere. Acoperiți și gătiți la foc moderat până când puiul este doar gătit, aproximativ 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De PeșteSos De Pește
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru ServireDovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
6
Folosind o lingură cu fante, transferați cartofii într-un ricer și apăsați într-un castron. (Alternativ, zdrobiți cartofii.) Rezervați apa de cartofi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
Echipamente pe care le vei folosi
Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și BenziBall® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi
2/3 Cană Zahăr (4 1/4 Uncii)2/3 Cană Zahăr (4 1/4 Uncii)
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
7
Adăugați cele 2 linguri de făină, gălbenușul de ou, arpagicul și 1/2 linguriță de sare în cartofi și amestecați până se formează un aluat rigid. Întoarceți aluatul pe o placă puternic făinată și împărțiți-l în jumătate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/3 Cană Pudră De Cacao HERSHEY®'S1/3 Cană Pudră De Cacao HERSHEY®'S
(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)
(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)
48 Până La 56 De Bomboane Life Savers48 Până La 56 De Bomboane Life Savers
1 Pungă Mare De Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lime1 Pungă Mare De Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lime
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
8
Rulați fiecare piesă într-o frânghie groasă de 1/2 inch.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(pentru A ține șnițelele De Pui împreună)(pentru A ține șnițelele De Pui împreună)
9
Tăiați frânghiile în bucăți de 1 inch.
10
Adăugați bok choy în tocană și gătiți până când este crocant, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bok ChoyBok Choy
12 Păstârnac Mici, Spălați și Curățați Bine De Coajă12 Păstârnac Mici, Spălați și Curățați Bine De Coajă
11
Adăugați amestecul de amidon de porumb și gătiți, amestecând, până se îngroașă, 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați JulienneArdei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați Julienne
12
Puneți apa de cartofi la fiert și adăugați găluștele. Gatiti la foc mare pana se ridica la suprafata, apoi fierbeti timp de 2 minute. Folosind o lingură cu fante, transferați în tocană de pui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
12 Păstârnac Mici, Spălați și Curățați Bine De Coajă12 Păstârnac Mici, Spălați și Curățați Bine De Coajă
Echipamente pe care le vei folosi
Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și BenziBall® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi
13
Adăugați busuiocul și restul de 1 lingură de sos de pește și fierbeți tocanita timp de 2 până la 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De PeșteSos De Pește
1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici
12 Păstârnac Mici, Spălați și Curățați Bine De Coajă12 Păstârnac Mici, Spălați și Curățați Bine De Coajă
14
Se servește cu pene de var.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pană De VarPană De Var
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate21
Revista