Tocană De Pui

Name: Tocană De Pui
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 șuncă întreagă pentru învelit; 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole organică, drenată (clătită dacă nu organică); 411 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșii tocate; 1 morcov, decojit, tăiat în bucăți de mărimea mușcăturii; 2 ceapa țelină, tăiată în bucăți de mărimea mușcăturii; 2 piept de pui cu coaste (aproximativ 1 1/2 lire sterline total); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze proaspete de busuioc, rupte în bucăți; 397 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. bulion de pui cu conținut scăzut de sare; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 1 mici ceapa, tocata; 6 creveți și cu vene Sare și piper negru proaspăt măcinat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar frunze uscate de cimbru; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire

Tocană de pui ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 191 calorii, 15g de proteine, și 7g de grăsime. Această rețetă servește 6. Pentru $1.07 pe portie, această rețetă acoperă 15% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Mulți oameni au făcut această rețetă, iar 114 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 50 minute. Mergeți la magazin și ridicați piept de pui, fasole, morcov și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până ceapa ai putea urma acest curs principal cu Bomboane De Porumb Cupcakes ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 90%. Acest scor este super. Încercați Crock Pot Chicken & Bean Stew: Un Pui Rămas, Tocană de pui a mamei, și Tocană De Pui pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Încălziți uleiul într-o cratiță grea de 5 1/2 litru la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Adăugați țelina, morcovul și ceapa.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Sotati legumele pana cand ceapa este translucida, aproximativ 5 minute. Condimentează cu sare și piper, după gust. Amestecați roșiile cu sucurile lor, bulionul de pui, busuiocul, pasta de roșii, frunza de dafin și cimbru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Grăsime De Porc înapoi

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Adăugați pieptul de pui; apăsați pentru a scufunda.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

Aduceți lichidul de gătit la foc mic. Reduceți focul la mediu-scăzut și fierbeți ușor descoperit până când puiul este aproape gătit, întorcând pieptul de pui și amestecând amestecul ocazional, aproximativ 25 de minute. Folosind clești, transferați pieptul de pui pe o suprafață de lucru și răciți timp de 5 minute. Aruncați frunza de dafin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

Grăsime De Porc înapoi

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

4 Uncii De Brânză învechită De Lapte De Vacă De înaltă Calitate, Cum Ar Fi Brânza Flagship Beecher, Mărunțită

Adăugați boabele de rinichi în oală și fierbeți până când lichidul s-a redus într-o consistență de tocană, aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline Extra Virgin Goya

12 Păstârnac Mici, Spălați și Curățați Bine De Coajă

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Aruncați pielea și oasele din pieptul de pui. Tăiați sau tăiați puiul în bucăți de mărimea mușcăturii. Întoarceți carnea de pui în tocană. Aduceți tocană doar la foc mic. Condimentează cu sare și piper, după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bucăți De Piept De Pui Dezosat și Fără Piele (aproximativ

Pepperoncini, Pentru Garnitură

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

12 Păstârnac Mici, Spălați și Curățați Bine De Coajă

Puneți tocanul în boluri de servire și serviți cu pâinea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Căni De Bere