Tocană de miel și fasole verde cu ALAC

Name: Tocană de miel și fasole verde cu ALAC
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 igname, decojită și tăiată în felii groase; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 411 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO roșii tăiate cubulețe, nedrenate; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin roșu sec; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley busuioc proaspăt tăiat în felii subțiri; 2 cuișoare de usturoi, zdrobite; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fasole verde, tăiată; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO carne de tocană de miel; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă tăiată vertical; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil alac nefiert (farro), clătit și scurs; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă, zaruri fine (se păstrează pentru garnitura finală); 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 fâșie de coajă de lămâie

Tocană de miel și fasole verde cu ALAC ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Această rețetă face 4 porții cu 389 calorii, 33g de proteine, și 7g de grăsime fiecare. Pentru $2.5 pe portie, această rețetă acoperă 33% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Un amestec de busuioc, sos de roșii, vin și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a utiliza până alac ai putea urma acest curs principal cu Tort Cu ALAC De Ciocolată ca desert. Este adus la tine de retetele mele. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular uimitor de 83%. Încercați Tocană de miel și fasole verde cu ALAC (farro), Tocană libaneză de miel și fasole, și Tocană de miel cu ardei iute verde, coriandru și mazăre pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți un cuptor olandez acoperit cu spray de gătit la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit

Echipamente pe care le vei folosi

Frunze De Pătrunjel Proaspăt Rupte

Adăugați mielul; gatiti 5 minute, rumenind pe toate partile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazare Decojita, Optional

Adăugați ceapa și usturoiul; saut 8 minute, amestecând frecvent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Adăugați vin, răzuire tigaie pentru a slăbi biți rumenite.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați apă și următoarele 7 ingrediente (apă prin frunze de dafin); aduceți la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți 1 1/2 ore sau până când mielul este fraged. Aruncați frunza de dafin; presărați porții uniform cu busuioc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu Puțină Carne Pe Ele (spate, Gât, Aripi Etc.)