Tocană de linte roșie cu sos de iaurt

Tocană de linte roșie cu sos de iaurt ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 8 porții cu 294 calorii, 18g de proteine, și 3G de grăsime fiecare. Pentru $1.42 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Mergeți la magazin și ridicați frunze de coriandru, ghimbir, căței de usturoi și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma uleiul de canolan, puteți urma acest fel principal cu Cifre De Afaceri Cireșe-Caise ca desert. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 79%. Acest scor este destul de bun. Încercați Prăjituri de linte cu sos de iaurt grecesc, Supă Curată De Linte Roșie De Morcovi Și Ghimbir, și Burgeri de linte-năut cu sos de iaurt de Avocado pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați iaurtul și coriandrul în paharul unui blender de imersie; amestecați până când coriandrul este tocat mărunt. Acoperiți sosul de iaurt și răciți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm

1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

Imersiune Blender

Încălziți uleiul într-o cratiță mare la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm

Adăugați ceapa, ardeiul gras și usturoiul; saut 8 minute sau până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați curry; gatiti 1 minut, amestecand continuu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe

Adăugați bulion și roșii în tigaie; aduceți la fierbere. Se amestecă linte. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 30 de minute sau până când lintea este foarte moale. Se amestecă ghimbirul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe