Tocană de linte roșie cu sos de iaurt ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 8 porții cu 294 calorii, 18g de proteine, și 3G de grăsime fiecare. Pentru $1.42 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Mergeți la magazin și ridicați frunze de coriandru, ghimbir, căței de usturoi și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma uleiul de canolan, puteți urma acest fel principal cu Cifre De Afaceri Cireșe-Caise ca desert. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 79%. Acest scor este destul de bun. Încercați Prăjituri de linte cu sos de iaurt grecesc, Supă Curată De Linte Roșie De Morcovi Și Ghimbir, și Burgeri de linte-năut cu sos de iaurt de Avocado pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Combinați iaurtul și coriandrul în paharul unui blender de imersie; amestecați până când coriandrul este tocat mărunt. Acoperiți sosul de iaurt și răciți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri De Ulei Vegetal
1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni
Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit
Echipamente pe care le vei folosi
Imersiune Blender
2
Încălziți uleiul într-o cratiță mare la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Orz Alb Perlat
3
Adăugați ceapa, ardeiul gras și usturoiul; saut 8 minute sau până se înmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime
Usturoi Goya®
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
Adăugați bulion și roșii în tigaie; aduceți la fierbere. Se amestecă linte. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 30 de minute sau până când lintea este foarte moale. Se amestecă ghimbirul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe
Linte
1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce
Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, Opțional
6
Folosind un blender de imersie în tigaie, amestec de linte cu piure grosier. Se amestecă ardeiul roșu.