Tocană De Linte Curry Cu Țelină Și Dovlecei

Name: Tocană De Linte Curry Cu Țelină Și Dovlecei
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 454 ardei habenero dovlecei mici de butternut, curățați și tăiați în cuburi de inch de calibru; 1 morcov, tocat; 1 bulb de țelină, tocat în cuburi de inci de cm; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) fulgi de chili zdrobiți (opțional, îmi place fierbinte); 3 puțin dovlecel tocat Cilantro pentru garnitură; 1 parmezan ras pudră de curry (de preferință Madras); 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ghimbir proaspăt, tocat; 3 căței de usturoi, tocați; 1 parmezan ras suc proaspăt de lămâie sau după gust; 4 Crustă: firimituri de biscuiți graham fripturi de carne din New York; 1 lingura. otet de vin rosu ceapa, tocata; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil linte roșie, culese și clătite; 3 puțin dovlecel tocat Sare și piper; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil spanac proaspăt sau 3 cuburi de spanac congelat; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 cană de orz alb perlat

Tocanita de linte curry cu Celeriac și dovlecei ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 539 calorii, 21g de proteine, și 20g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 3. Pentru $2.25 pe portie, această rețetă acoperă 45% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Mergeți la magazin și ridicați spanac, linte, fulgi de chili și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 91%. Acest scor este minunat. Rețete similare sunt Dovlecei curry, linte și tocană de pui, Piure de supă de țelină cu țelină glazurată și măr Curry, și Tocană de vară indiană: dovlecei de nucă, nucă de cocos și tocană de linte.