Tocană De Fructe De Mare De Pe Coasta Golfului

Gulf Coast fructe de mare tocană este un fără gluten și fără lactate felul principal. Această rețetă servește 8 și costă 5,45 USD pe porție. O porție conține 438 calorii, 45g de proteine, și 17g de grăsime. Mergeți la magazin și ridicați qt. bulion de pui, maioneză condimentată, ulei de canolan și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma uleiul de canolan, puteți urma acest fel principal cu Cifre De Afaceri Cireșe-Caise ca desert. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 35 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 56%. Acest scor este bun. Încercați Tocană De Fructe De Mare De Pe Coasta Golfului, Coasta Golfului Gumbo, și Coasta Golfului Jambalaya Orez pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Cojiți creveții; puneți cojile într-o cratiță. (Refrigerați creveții până când sunt gata de utilizare.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingura Marsala Uscata

1/2 Lingurita Bijol (amestec De Condimente Cubaneze)

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Adăugați capetele de țelină și coaja de ceapă în tigaie; tocați țelina și ceapa rămase și rezervați.(Folosirea bucăților rămase de ceapă și țelină va acoperi aroma și va avea ca rezultat un bulion aromat.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciorchine De țelină, Feliată (aproximativ

Ambalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați bulion; aduceți la fierbere la foc mediu-mare. Reduceți căldura la minim; fierbeți 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ambalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă

Între timp, gătiți cârnații într-un cuptor olandez mare la foc mediu-mare, amestecând des, 7 până la 8 minute sau până se rumenesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kilogram De Cartofi Yukon Gold Mici, Curățați, Dar Nu Decojiți

Echipamente pe care le vei folosi

1 Kilogram Pulpe De Pui

Scoateți cârnații; se usucă. Ștergeți cuptorul olandez curat. Saut țelină, ceapă și ardei în ulei fierbinte în cuptorul olandez la foc mediu-mare 5 până la 7 minute sau până când ceapa este fragedă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cap De Salată Roșie, Tăiată în Bucăți De 2 Inci

1 Kilogram De Cartofi Yukon Gold Mici, Curățați, Dar Nu Decojiți

Ciorchine De țelină, Feliată (aproximativ

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

1 Kilogram Pulpe De Pui

Adăugați usturoi, și saut 45 de secunde până la 1 minut sau până când parfumat. Se amestecă cartofii, următoarele 4 ingrediente și cârnații.

Ingrediente de care veți avea nevoie

9 Căni De Cartofi Tăiați Felii

1 Kilogram De Cartofi Yukon Gold Mici, Curățați, Dar Nu Decojiți

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

Se toarnă amestecul de bulion printr-o strecurătoare fină cu plasă de sârmă în cuptorul olandez, aruncând solidele. Creșteți căldura la mare și aduceți la fierbere. Reduceți căldura la minim și gătiți, amestecând ocazional, 20 de minute sau până când cartofii sunt fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

9 Căni De Cartofi Tăiați Felii

Ambalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă

Echipamente pe care le vei folosi

Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui

1 Kilogram Pulpe De Pui

Adăugați pește; gătiți 2 până la 3 minute sau până când este doar opac.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Adăugați creveți și gătiți 2 până la 3 minute sau doar până când creveții devin roz. Dacă doriți, amestecați languste și gătiți 2 până la 3 minute sau până când este fierbinte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Languste