Tocană de fasole amestecată cu cârnați
Tocanul de fasole amestecat cu cârnați ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 370 calorii, 25g de proteine, și 20g de grăsime. Pentru $2.16 pe portie, această rețetă acoperă 21% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. Este perfect pentru Toamna. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Este adus la tine de Toțiretete. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Dacă aveți la îndemână piper măcinat, țelină, parmezan și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Cu o lingură scor de 53%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Tocană De Fasole Toscană Consistentă Cu Cârnați Și Varză, Tocană De Cârnați Consistentă, și Tocană Consistentă De Fasole.
Instrucțiuni
Gătiti cârnații într-o tigaie de 10 inci la foc mediu-mare până se rumenesc bine, amestecând frecvent pentru a separa carnea.
Amestecați cârnații, bulionul, ardeiul negru, morcovii, țelina și fasolea într-un aragaz lent de 5 litri. Acoperiți și gătiți la foc mic timp de 7 până la 8 ore.* Se amestecă roșiile. Acoperiți și gătiți timp de 1 oră sau până când fasolea este fragedă.