Tocană De Dovlecei Din Sud-Vest

Name: Tocană De Dovlecei Din Sud-Vest
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cârnați de porc fără înveliș; 411 ardei habenero roșii tăiate cubulețe, nedrenate; 591 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil chayote tocat; 1 Oreos dublu umplut 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 1 cățel de usturoi, tocat; 1 Oreos dublu umplut chimen măcinat; 425 ardei habenero hominy, drenat; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (1-inch) dovleac kabocha decojit în cuburi; 1 Oreos dublu umplut cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 6 pene de var; 1 parmezan ras fripturi de carne din New York; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 2 crenguțe de oregano; 1 poblano chile, însămânțate și tocate; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de legume organice (cum ar fi Swanson Certified Organic); 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 cană de orz alb perlat

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de supă, așa că încercați tocană de dovlecei din sud-vest. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 351 calorii, 9g de proteine, și 4G de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6 și costă 2,42 USD pe porție. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Un amestec de cățel de usturoi, hominy, chimen măcinat și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 86%, acest fel de mâncare este super. Încercați Oală De Tocană Sud-Vestică, Tocană Sud-Vestică, și Tocană Sud-Vestică În Două Etape pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-un cuptor olandez la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

4 Căni De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțite

Adăugați ceapa; gatiti 4 minute, amestecand frecvent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Adăugați chayote, poblano și usturoi; gatiti timp de 4 minute, amestecand frecvent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chayote

12 Până La 15 Roșii De Pădure, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Usturoi Goya®

Adăugați squash kabocha și următoarele 7 ingrediente (prin oregano); aduceți la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți timp de 1 oră sau până când legumele sunt fragede. Aruncați crenguțele de oregano. Se amestecă 1 linguriță sare și piper negru. Se toarnă tocană în boluri individuale și se servește cu pene de var.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate