Tilapia Și Coacerea Spanacului

Tilapia & spanacul coace ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $3.28 pe portie, această rețetă acoperă 33% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 296 calorii, 35g de proteine, și 13g de grăsime. Această rețetă servește 4. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Un amestec de ceapă, tarhon, pătrunjel și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma ceapa, puteți urma acest fel principal cu Bomboane De Porumb Cupcakes ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 85%. Acest scor este excelent. Rețete similare sunt Tilapia Se Coace, Tilapia cu spanac pentru doi, și Spanac Și Tilapia Sotate.