Tilapia preferată a lui Iosua cu orez de iasomie

Name: Tilapia preferată a lui Iosua cu orez de iasomie
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 0 Bucăți de caramele Heath Bar ceapă albă sau galbenă de dimensiuni medii, 1 tăiată în sferturi și 1 tocată; 2 creveți și cu vene sos de salată italiană fără grăsimi (eu folosesc os); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez cu iasomie (nefiert); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi margarină sau unt; 0 Bucăți de caramele Heath Bar Old Bay condimente; 0 Bucăți de caramele Heath Bar sare, pentru marginile paharului; 2 creveți și cu vene fileuri de tilapia; 591 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Tilapia preferată a lui Iosua cu orez de iasomie ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 2 și costă 3,99 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 41G de proteine, 15g de grăsime, și un total de 621 calorii. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 15 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați condimentele old bay, chimenul, fileurile de tilapia și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma chimenul, puteți urma acest fel principal cu Mousse De Ciocolată Marocană ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, prietenos cu fodmap și pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 77%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Tilapia cu orez de iasomie, Orez De Iasomie De Nucă De Cocos Perfect Gătit Fără Aragaz, și Orez de iasomie de nucă de cocos perfect gătit fără aragaz.

Ingrediente

Porții:

0Bucăți de caramele Heath Bar

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)0Bucăți de caramele Heath Bar

ceapă albă sau galbenă de dimensiuni medii, 1 tăiată în sferturi și 1 tocată 2creveți și cu vene

sos de salată italiană fără grăsimi (eu folosesc os)2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

orez cu iasomie (nefiert)12 lingurițe de pudră de usturoi

margarină sau unt 0Bucăți de caramele Heath Bar

Old Bay condimente 0Bucăți de caramele Heath Bar

sare, pentru marginile paharului 2creveți și cu vene

fileuri de tilapia 5911 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Vin Spumant

Tilapian în meniu? Încercați să împerecheați cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Mark West Pinot Grigio cu un rating de 4, 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 13 dolari pe sticlă.