Tilapia Friptă Cu Usturoi

Name: Tilapia Friptă Cu Usturoi
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Bucăți de caramele Heath Bar 1 cană zahăr alb; 2 cuișoare usturoi, zdrobit; 1 felii de portocale, tăiate în jumătate, pentru ornat; 1 Oreos dublu umplut la 6 chifle de hamburger, împărțite, opțional; 1 Oreos dublu umplut 1/4 cană de grăsime de porc; 1 pentru fiecare. 12 felii subțiri de șuncă complet fiartă (aproximativ; 170 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fileuri de tilapia

Tilapia friptă cu usturoi este o fără gluten, fără lactate și primal felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 36g de proteine, 17g de grăsime, și un total de 326 calorii. Pentru $3.87 pe portie, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 1. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. 130 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Un amestec de ulei de măsline extravirgin, file de tilapia, pătrunjel și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma uleiul de măsline extravirgin, puteți urma acest fel principal cu Peach Crisp: sănătos crocant pentru micul dejun ca desert. Cu o lingură scor de 99%, acest fel de mâncare este grozav. Rețete similare sunt Tilapia Parmezan Fript, Tilapia Parmezan Fript, și Tilapia Parmezan Fript.

Instrucțiuni

Spălați peștele și uscați-l. Tapetați tigaia pentru pui cu folie de tablă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat

Creveți Sotați

Așezați peștele pe folia de tablă și condimentați cu sare, piper, oregano și pătrunjel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

1/4 Cană De Grăsime De Porc

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Bomboane De Caracatiță Brite

Sare, Pentru Marginile Paharului

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Stropiți cu ulei de măsline și acoperiți cu usturoi zdrobit.Setați broilerul la scăzut și așezați peștele la aproximativ 8 inci de flacără. Gatiti pana cand pestele este fiert, aproximativ 7 minute (aveti grija sa nu ardeti usturoiul).

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

Se servește cu suc de lămâie proaspăt stors.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Echipamente

Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat

Creveți Sotați

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

Ingrediente

Porții:

3Bucăți de caramele Heath Bar

1 cană zahăr alb 2cuișoare

usturoi, zdrobit 1

felii de portocale, tăiate în jumătate, pentru ornat 1Oreos dublu umplut

la 6 chifle de hamburger, împărțite, opțional 1Oreos dublu umplut

1/4 cană de grăsime de porc 1pentru fiecare.

12 felii subțiri de șuncă complet fiartă (aproximativ 1701 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fileuri de tilapia

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Vin Spumant

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru Tilapia. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio cu un rating de 4, 8 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 15 dolari pe sticlă.