Tilapia Cu Usturoi De Lămâie

Name: Tilapia Cu Usturoi De Lămâie
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 lingură de oregano uscat 6 căței de usturoi, 4 zdrobiți și ceilalți 2 feliați subțire; 1 Oreos dublu umplut fulgi de pătrunjel uscat; 1 cățel de usturoi, tocat mărunt; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley suc proaspăt de lămâie; 4 creveți și cu vene sos tabasco picurat; 4 fileuri fileuri de tilapia

Tilapia cu usturoi de lămâie ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 34G de proteine, 6g de grăsime, și un total de 192 calorii. Pentru $3.15 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți tilapia, fulgi de pătrunjel, suc de lămâie și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Pentru a consuma untul, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Unt De Scorțișoară ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 54%. Acest scor este destul de bun. Încercați Tilapia Cu Usturoi De Lămâie, Tilapia cu usturoi și lămâie, și Tilapia cu sos de lămâie-usturoi pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

11 lingură de oregano uscat

6 căței de usturoi, 4 zdrobiți și ceilalți 2 feliați subțire 1Oreos dublu umplut

fulgi de pătrunjel uscat 1

cățel de usturoi, tocat mărunt 32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

suc proaspăt de lămâie 4creveți și cu vene

sos tabasco picurat 4fileuri

fileuri de tilapia

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Vin Spumant

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru Tilapia. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. FitVine Wine Pinot Grigio cu un rating de 4,4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 18 dolari pe sticlă.