Tigaie ușoară de curcan și tăiței

Tigaie ușoară de curcan și tăiței
Ușor de curcan și tăiței tigaie necesită aproximativ 25 minute de la început până la sfârșit. O porție conține 384 calorii, 18g de proteine, și 20g de grăsime. Pentru 76 de cenți pe porție, veți obține un fel principal care servește 4. 7 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Este adus la tine de Toțiretete. Dacă aveți la îndemână chipsuri de cartofi cu smântână și ceapă, ceapă, condimente și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma laptele, puteți urma acest fel principal cu Calea Lactee Brownie Bites ca desert. Cu o lingură scor de 63%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare sunt Cina Ușoară De Curcan Cu Tigaie, Tacos ușor de curcan și Squash cu Sriracha, și Cinci bucăți de fidea longevitate pentru Anul Nou de la ' Easy Asian Noodles.

Instrucțiuni

1
În tigaia de 10 inci, topiți untul la foc mediu-mare. Gatiti ceapa in unt 4 pana la 6 minute, amestecand frecvent, doar pana se inmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Masline Umplute Cu Piment2 Masline Umplute Cu Piment
20 De Felii Subțiri De Dovlecel20 De Felii Subțiri De Dovlecel
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în FeliiGutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
2
Se amestecă toate ingredientele rămase, cu excepția curcanului și a chipsurilor de cartofi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chipsuri De CartofiChipsuri De Cartofi
4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt
3
Se încălzește până la fierbere. Reduceți căldura; acoperiți și fierbeți 10 minute, amestecând ocazional.
4
Adăugați Turcia. Acoperiți și continuați să gătiți 5 până la 8 minute, amestecând ocazional, până când tăiței sunt fragede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită
4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt
5
Se presară cu chipsuri de cartofi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chipsuri De CartofiChipsuri De Cartofi
DificultateNormal
Gata În25 m.
Porții4
Scor De Sănătate13
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista