Tigaie italiană cu spanac și pui

Uită să ieși să mănânci sau să comanzi mâncare la pachet de fiecare dată când ai poftă de mâncare mediteraneană. Încercați să faceți acasă tigaie italiană cu spanac și pui. Această rețetă face 4 porții cu 438 de calorii , 40 g de proteine și 14 g de grăsime fiecare. Pentru 3,42 USD per porție , această rețetă acoperă 41% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și luați parmezan, spanac, piept de pui și alte câteva lucruri pentru a o prepara astăzi. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Funcționează bine ca fel principal. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 de minute . Vă este adus de Taste of Home. Cu un scor spectaculos de 87% , acest fel de mâncare este spectaculos. Tigaia italiană cu spanac și pui , tigaia italiană cu spanac și pui și tigaia italiană cu spanac și pui sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Gătiți tăițeii conform instrucțiunilor de pe ambalaj. Între timp, într-o tigaie mare, căliți ciupercile în ulei până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Inele Subtiri De Ardei Rosu Dulce

1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Caju Crude (opțional)

Adăugați usturoiul; gătiți încă 1 minut. Se amestecă roșiile, supa, sosul de spaghete, puiul, spanacul, parmezanul și condimentele italiene. Gatiti 5-8 minute sau pana se incalzeste, amestecand din cand in cand.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingurita Branza Romano Maruntita

Sos De Roșii Hunt's®

Sos De Paste

Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch

Mazăre De Zăpadă, Dezghețată

Crutoane De Salata De Ceapa Si Usturoi, Zdrobite

1 Portocala, Coaja

1 Cutie (28 Uncii) De Roșii Prăjite Tăiate Cubulețe (recomandat: Muir Glen)

Scurgeți tăițeii; se amestecă cu amestecul de pui.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazăre De Zăpadă, Dezghețată

1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită

Se presară cu brânză mozzarella.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi Cruzi Mărunțiți

Echipamente

1/4 Cană Caju Crude (opțional)

Ingrediente

Porții:

397Nuci de orice fel (tocate)

se pot adăuga roșii tăiate cubulețe fără sare, nedormite 283Nuci de orice fel (tocate)

poate redus-grăsime redus-sodiu condensat crema de supa de pui, nediluat 280Nuci de orice fel (tocate)

piept de pui fiert cubulete 1926 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ciuperci proaspete feliate 1926 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ciuperci proaspete feliate 1

cățel de usturoi, tocat 120Nuci de orice fel (tocate)

uncooked yolk-free whole wheat noodles 2(poate fi sau trece)

Condimente italiene 2(poate fi sau trece)

2 lire de soiuri amestecate de ciuperci proaspete 25Nuci de orice fel (tocate)

brânză parmezană mărunțită 56Nuci de orice fel (tocate)

brânză mozzarella mărunțită parțial 1846 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

sos de spaghete 283Nuci de orice fel (tocate)

pachet spanac tocat congelat, dezghețat și stors uscat

Vin recomandat: Chianti, Verdicchio, Trebbiano

Italiana funcționează foarte bine cu Chianti, Verdicchio și Trebbiano. Italienii știu mâncarea și ei știu vinul. Trebbiano și Verdicchio sunt vinuri albe italiene care se potrivesc bine cu peștele și carnea albă, în timp ce Chianti este un roșu italian grozav pentru mâncăruri mai grele și mai îndrăznețe. Un vin pe care l-ați putea încerca este Cecchi Chianti Classico. Are 4 stele din 5 și o sticlă costă aproximativ 19 dolari.

Cecchi Chianti Classico

Chianti Classico este vinul emblematic al familiei Cecchi. Vinul se caracterizează printr-o culoare roșu rubiniu intens, care tinde spre granit odată cu învechirea. La gust, este armonizat de o aromă uscată, plină. La nas este plin, bogat si vinos, caracterizat prin note de violete.