Turkey Pear Skillet este un fel principal care servește 6. Vă uitați la silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 342 de calorii, 25 g de proteine și 13 g de grăsime per porție. Pentru 2,97 USD per porție, această rețetă acoperă 9% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Această rețetă de la Taste of Home necesită ulei de măsline, salvie, muschi de piept de curcan și amestec de orez. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 de minute. Ținând cont de toți factorii, această rețetă câștigă un punctaj de 39%, ceea ce nu este atât de spectaculos. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Burger de curcan și pere cu ghimbir cu iaurt tartinat de pere, prăjitură cu pere și prăjitură cu pere și ghimbir.
Instrucțiuni
1
Într-un castron mic, combinați amidonul de porumb, bulionul, vinul, sucul de afine, salvia și sarea până se omogenizează; pus deoparte. Într-o tigaie mare, căliți curcanul și ceapa în ulei timp de 10-12 minute sau până când carnea nu mai devine roz.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pandișpan Individual Umplut Cu Cremă, Tăiat în Cuburi De 1/2 Inch
Ardei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați Julienne
4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt
Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
Apă Pentru A Permite
Varză Savoy Sau Napa, Tăiată în Fâșii Groase De 2,5 Cm
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)
Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, Opțional
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
2
Se amestecă amestecul de bulion și se adaugă în tigaie. Se aduce la fierbere; gatiti si amestecati 2 minute sau pana se ingroasa.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, Opțional
3
Se adauga perele, nucile, merisoarele si patrunjelul; acoperiți și gătiți timp de 3 minute sau până când se încălzește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(s-ar Putea Să Nu Aveți Nevoie De Acestea Dacă Ați Reușit Să Obțineți O Pâine De Merișoare, Așa Cum Este Enumerat Mai Sus)