The Crisper Whisperer: salată de păpădie, căpșuni și ceapă balsamică

Crisper Whisperer: păpădie, căpșuni și salată de ceapă balsamică ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 2. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primal și whole 30 are 205 calorii, 3G de proteine, și 15g de grăsime pe porție. Pentru $1.2 Pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați sare și piper, verdeață de păpădie, muștar dijon și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Ziua Mamei va fi și mai special cu această rețetă. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 86%. Acest scor este spectaculos. Încercați The Crisper Whisperer: salata Radicchio a cafenelei Zuni, The Crisper Whisperer: J Aproxuccama, Salată De Fasole Neagră Și Porumb, și The Crisper Whisperer: Borcanul Lui Cezar pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Încălziți uleiul de măsline la foc mediu într-o tigaie medie.
Adăugați ceapa feliată împreună cu un vârf bun de sare. Gatiti, amestecand des, pana cand ceapa este moale, se rumeneste usor si se reduce la aproximativ 1/3 din volumul lor crud. Poate fi necesar să reduceți căldura treptat pe măsură ce ceapa se micșorează. Acesta este un proces lent care ar putea dura 45 de minute.
Între timp, într-un castron mic, aruncați feliile de căpșuni cu 1 linguriță de oțet balsamic. Spălați verdele de păpădie în mai multe schimbări de apă și uscați bine.
Când ceapa este aproape gata, adăugați restul de 1 lingură + 2 lingurițe de oțet balsamic în tigaie și continuați să gătiți până se îngroașă ușor, un minut sau două.
Scoateți ceapa de pe foc și amestecați muștarul Dijon.
Într-un bol de salată, combinați verdeața, ceapa și căpșunile cu toate sucurile lor, răzuind tigaia de ceapă cu o spatulă de cauciuc pentru a încorpora tot uleiul și oțetul în salată.
Se presară sare și piper și se aruncă. Împărțiți între două farfurii și serviți.