Terra Firma Medley De Legume

Name: Terra Firma Medley De Legume
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 ardei habenero sparanghel proaspăt, capete dure rupte sau tăiate; 1 cap broccoli, tăiat în flori; 1 parmezan ras Colorant alimentar și zahăr colorat, opțional; 2 morcovi, julienne decojite și feliate; 1 Oreos dublu umplut 1 jalapeno proaspăt întreg; 1 parmezan ras frunze proaspete de pătrunjel tocate; 1 parmezan ras frunze proaspete de tarhon tocate; 454 ardei habenero fasole verde, albită; 1 parmezan ras fripturi de carne din New York; 1 ardei gras roșu, tulpini și semințe îndepărtate și julienne feliate; 1 ceapa rosie tocata; 6 puțin dovlecel tocat Sare

Terra Firma Medley de legume ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primară și vegetariană are 137 calorii, 7g de proteine, și 5g de grăsime per portie. Această rețetă servește 6. Pentru $1.53 pe portie, această rețetă acoperă 26% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Un amestec de ulei de măsline, fasole, unt și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Cu o lingură scor de 77%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Amestec De Legume, Amestec De Cinci Legume, și Mama ' s amestec de legume pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Se fierbe broccoli și se lasă deoparte acoperit într-un loc cald. Apoi începeți să aburiți sparanghelul până când furculița este fragedă, scoateți-o de pe foc și păstrați-o caldă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

1 Conservă (400 G) De Supă De Pui

În timp ce broccoli și sparanghelul se aburesc, încălziți uleiul de măsline și untul într-o tigaie mare la foc mediu..

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

Fripturi De Carne Din New York

1 Conservă (400 G) De Supă De Pui

Colorant Alimentar și Zahăr Colorat, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Sotati ceapa pana devine translucida si adaugati morcovii. Când morcovii încep să se înmoaie, adăugați ardeiul gras roșu, pătrunjelul și tarhonul și continuați să gătiți până când ardeiul gras este fraged. Îndoiți fasolea verde. Condimentează cu piper cayenne și sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Tortilla Galbene De Porumb (15 Cm), încălzite