Teriyaki Carne de porc și legume cu taitei este un fără lactate felul principal. Această rețetă face 4 porții cu 424 calorii, 28G de proteine, și 11g de grăsime fiecare. Pentru $3.11 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este adus la tine de retetele mele. Mergeți la magazin și ridicați sosul teriyaki, ciupercile shiitake, Cotletele de porc tăiate în centru și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Doar câțiva oameni i-au plăcut foarte mult acest fel de mâncare japoneză. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular destul de bun de 65%. Rețete similare sunt Cotlet de porc portocaliu-Susan cu tăiței de grâu integral Teriyaki, Legume și carne de porc peste tăiței chinezi, și Pancit miki (fidea groasă de ou) cu carne de porc și legume.
Instrucțiuni
1
Gatiti pastele conform instructiunilor pachetului, omitand sarea si grasimea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
2
Scurgeți, rezervând 1/4 cană lichid de gătit; păstrați cald.
3
Scoateți blaturile verzi din ceapa verde; feliați subțire și dați deoparte. Se toacă porții albe de ceapă verde; pus deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit
Carne Măcinată
4
Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
5
Adăugați ceapa verde tocată, ardeiul gras, carnea de porc și ciupercile; saut 3 minute sau până când carnea de porc se rumeneste.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime
8 Felii De Salam De Genova, Tocate
Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ
6
Combinați 1/4 cană de lichid de gătit rezervat, sos teriyaki și sos de usturoi chili într-un castron mic, amestecând cu un tel.