Terci de scorțișoară cu banane și fructe de pădure

Name: Terci de scorțișoară cu banane și fructe de pădure
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Engleză, britanic, scoţian, european
Ingredients: 100 ardei habenero ovăz de ovăz; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) scorțișoară, plus extra pentru a servi; 4 cp. legume (de exemplu, spanac) zahăr demerara; 450 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lapte degresat; 3 banane feliate; 400 ardei habenero căpșuni punnet, decojite și înjumătățite; 150 ardei habenero iaurt natural fără grăsimi în oală

Dacă aveți în jur 20 minute pentru a petrece în bucătărie, terci de scorțișoară cu banane și fructe de pădure ar putea fi grozav fără gluten și lacto ovo vegetarian rețetă pentru a încerca. Pentru $1.49 pe portie, veți obține un mic dejun care servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 10g de proteine, 4G de grăsime, și un total de 286 calorii. 1229 de persoane au considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Mergeți la magazin și ridicați oală iaurt natural, scorțișoară, căpșuni punnet și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Multor oameni le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare European. Cu o lingură scor de 98%, acest fel de mâncare este excelent. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Terci cremos de mămăligă cu fructe de pădure și miere, Terci de lapte de orez cu fructe de pădure și iaurt, și Terci De Scorțișoară De Afine.

Instrucțiuni

Într-o cratiță de dimensiuni medii, amestecați ovăzul, scorțișoara, zahărul, laptele și jumătate din bananele feliate. Aduceți la fierbere, amestecând ocazional. Reduceți focul și gătiți timp de 4-5 minute, amestecând tot timpul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare