Tapenade de măsline Crusted pui și Quinoa cu usturoi prăjit, ardei roșii prăjiți și busuioc

Name: Tapenade de măsline Crusted pui și Quinoa cu usturoi prăjit, ardei roșii prăjiți și busuioc
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 fileuri file de hamsie; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri frunze de busuioc proaspăt tocate; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) capere drenate; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) frunze proaspete de cimbru; 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri cuișoare de usturoi decojite; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri mărar tocat sau orice plantă proaspătă care vă place; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri măsline kalamata fără sâmburi; 12 măsline oleaginoase, fără sâmburi; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) frunze de pătrunjel proaspăt tocate; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 4 pitas mari din grâu integral, de aproximativ 8 inci în diametru, încălzite; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ardei roșii prăjiți tocați (din borcan ambalat în apă); 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sare și piper negru proaspăt măcinat; 8 jumătăți de piept de pui dezosate, fără piele

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați puiul de tapenadă de măsline și Quinoa cu usturoi prăjit, ardei roșii prăjiți și busuioc. O porție conține 645 calorii, 60g de proteine, și 21g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $ 5.4 pe portie, această rețetă acoperă 43% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați hamsii, măsline, sare și piper și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până quinoa ai putea urma acest curs principal cu Budinca De Quinoa ca desert. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 85%. Acest scor este extraordinar. Încercați Ciuperci umplute cu tapenade de măsline și usturoi prăjit, Ardei Prăjiți Cu Usturoi Și Busuioc, și Ardei roșii prăjiți: două tehnici de prăjire și cum le marinăm pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F. Înveliți o foaie mare de copt cu spray de gătit antiaderent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pachet (1/4 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Fără Zahăr

Echipamente pe care le vei folosi

Glazură De Vanilie Pillsbury® Creamy Supreme®

Rulouri Moi, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Într-un blender sau robot de bucătărie, combinați toate măslinele, pătrunjelul, caperele, cimbrul și hamsiile. Procesați până când amestecul formează o pastă groasă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Hamsii

Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)

3 Linguri Muștar, De Preferat Dijon

Cutie De Fasole Prajita Si Ardei Iute Verzi

2 Cesti Catei De Usturoi

Echipamente pe care le vei folosi

Precum Degetul De Unt, Tocat Grosier

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Puneți puiul pe foaia de copt pregătită. Topiți doar 4 din cele 8 bucăți de pui cu amestecul de tapenadă de măsline. Condimentează celelalte 4 din cele 8 bucăți de pui cu sare și piper, după gust. Înfășurați căței de usturoi în folie și așezați alături de pui. Prăjiți puiul și usturoiul timp de 25 de minute, până când puiul este gătit și căței de usturoi sunt maro auriu și fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Roșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan

Coji De Cannelloni

Tapenadă De Măsline

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

Pui Prăjit

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Brânzeturi Amestecate Mărunțite, Cum Ar Fi Brânzeturile Pentru Tacos

Echipamente pe care le vei folosi

Glazură De Vanilie Pillsbury® Creamy Supreme®

4 Linguri Gem De Zmeura, Afine Sau Capsuni

Între timp, gătiți quinoa conform instrucțiunilor pachetului. Când lichidul este absorbit, pliați în ardei roșii, aproximativ 1/3 din căței de usturoi prăjiți și busuioc și condimentați, după gust, cu sare și piper negru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Roșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan

Murături Cu Mărar Feliate Subțiri în Stil Delicatese