RețeteRevista

Taitei Soba Crocanti

Taitei Soba Crocanti
Taitei soba clare ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 6 și costă 81 de cenți pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegană are 171 calorii, 7g de proteine, și 3G de grăsime per portie. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați cilantro, tăiței soba, scallions și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 54%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Fidea rece soba cu sos de scufundare Tsuyu (zaru Soba), Zaru Soba (Tăiței Soba Reci), și Salată Soba rece cu legume crocante pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Urmăriți cum să faceți această rețetă.
2
Într-o oală mare cu apă sărată clocotită, gătiți tăiței soba până se termină, aproximativ 3 până la 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Soba NoodlesSoba Noodles
1 Fâșie De Coajă De Lămâie1 Fâșie De Coajă De Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru GarnituraCrengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
3
Scurgeți tăiței, dar nu le clătiți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste FierteSugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte
4
Stropiți uleiul de susan peste ele și aruncați-le bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ciupiți Semințele De Susan AlbCiupiți Semințele De Susan Alb
5
Adăugați semințele de susan, scallions, cilantro și ghimbir.
Ingrediente de care veți avea nevoie
5 Uncii De Ceață Tocată5 Uncii De Ceață Tocată
Ceașcă Piept De Curcan Gătit MărunțitCeașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit
1 Kg Tortillas De Maíz1 Kg Tortillas De Maíz
Migdale întregi, Cu Coajă și PrăjiteMigdale întregi, Cu Coajă și Prăjite
6
Se amestecă bine pentru a combina ingredientele.
7
Încălziți o tigaie antiaderentă sau din fontă la foc mediu.
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
8
Adăugați un pic de ulei de susan în tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ciupiți Semințele De Susan AlbCiupiți Semințele De Susan Alb
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
9
Așezați amestecul de tăiței uniform pe fundul tigaiei. Gatiti taiteii, amestecand des, pana cand sunt maro si crocanti, aproximativ 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste FierteSugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
10
Serviți ca farfurie sau folosiți-le ca garnitură pentru supe sau salate.
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate13
Fără lactateVegetarian
DietaLacto Ovo Vegetarian
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Relish de merișoare proaspete
Sandvișuri cu ursuleți de pluș
Fursecuri de mic dejun cu bacon și fulgi de ovăz și glazură de arțar
Brioșe individuale cu afine și nucă de cocos
Orezul spaniol al Mariei
Chili cu dovleac
Supă de cartofi cu sparanghel
Salată de gelatină cu fructe
Orezul spaniol al Mariei
Conopidă cu firimituri unse cu unt
Rețete înrudite
Relish de merișoare proaspete
Sandvișuri cu ursuleți de pluș
Brioșe individuale cu afine și nucă de cocos
Orezul spaniol al Mariei
Revista
Fursecuri de mic dejun cu bacon și fulgi de ovăz și glazură de arțar
Orezul spaniol al Mariei
Chili cu dovleac
Supă de cartofi cu sparanghel
Salată de gelatină cu fructe
Orezul spaniol al Mariei
Conopidă cu firimituri unse cu unt
Plăcintă cu dovleac IV
Salată de paste Reuben
Plăcintă cu dovleac IV