RețeteRevista

Taitei Soba Crocanti

Taitei Soba Crocanti
Taitei soba clare ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 6 și costă 81 de cenți pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegană are 171 calorii, 7g de proteine, și 3G de grăsime per portie. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați cilantro, tăiței soba, scallions și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 54%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Fidea rece soba cu sos de scufundare Tsuyu (zaru Soba), Zaru Soba (Tăiței Soba Reci), și Salată Soba rece cu legume crocante pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Urmăriți cum să faceți această rețetă.
2
Într-o oală mare cu apă sărată clocotită, gătiți tăiței soba până se termină, aproximativ 3 până la 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Soba NoodlesSoba Noodles
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 CmPăstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
Echipamente pe care le vei folosi
1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni
3
Scurgeți tăiței, dar nu le clătiți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rețetă De PizzocheriRețetă De Pizzocheri
4
Stropiți uleiul de susan peste ele și aruncați-le bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ciupiți Semințele De Susan AlbCiupiți Semințele De Susan Alb
5
Adăugați semințele de susan, scallions, cilantro și ghimbir.
Ingrediente de care veți avea nevoie
5 Uncii De Ceață Tocată5 Uncii De Ceață Tocată
Ghimbir întreg, ZdrobitGhimbir întreg, Zdrobit
1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm
1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce
6
Se amestecă bine pentru a combina ingredientele.
7
Încălziți o tigaie antiaderentă sau din fontă la foc mediu.
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
8
Adăugați un pic de ulei de susan în tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ciupiți Semințele De Susan AlbCiupiți Semințele De Susan Alb
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
9
Așezați amestecul de tăiței uniform pe fundul tigaiei. Gatiti taiteii, amestecand des, pana cand sunt maro si crocanti, aproximativ 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rețetă De PizzocheriRețetă De Pizzocheri
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
10
Serviți ca farfurie sau folosiți-le ca garnitură pentru supe sau salate.
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate13
Fără lactateVegetarian
DietaLacto Ovo Vegetarian
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Fursec de pizza gigantic
Salată de cireșe și mazăre de zăpadă
Chili picant din Colorado
Salată vietnameză cu porc
Chili-ul de pe Coasta de Vest al lui Sally
Fritelle di Carciofi: Anghinare prăjită
Caserolă cu chili
Rulouri de primăvară cu creveți și sos de castraveți și iaurt
Pui afumat cu usturoi și condimente
Dulce-acrișor - Nu doar pentru pui
Rețete înrudite
Salată de cireșe și mazăre de zăpadă
Salată de fasole Garbanzo II
Grădină de flori cu fructe
Salată verde amestecată
Revista
Salată vietnameză cu porc
Dulce-acrișor - Nu doar pentru pui
Caserolă cremoasă cu tăiței și șuncă
Găluște de pâine
Curcan în saramură de ierburi
Manicotti cu două tipuri de carne la slow cooker
Spirale de tortilla cu curcan
Pui și orez Bombay
Chipsuri de măsline
Morcovi glazurați și fasole verde