Taitei groși și subțiri prăjiți cu legume și Tofu (Pancit)

Nevoie de un fel principal fără lactate și vegetariene? Fidea groasă și subțire prăjită cu legume și Tofu (Pancit) ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. Această rețetă face 6 porții cu 345 calorii, 13g de proteine, și 12g de grăsime fiecare. Pentru $1.21 pe portie, această rețetă acoperă 17% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Dacă aveți la îndemână piper, tăiței de grâu cu grosime medie, sos de soia și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a utiliza până lamaie ai putea urma acest curs principal cu Cookie-uri de lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Cu o lingură scor de 62%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Se amestecă tăiței prăjiți cu creveți și legume {Cantonul Filipinez Pancit}, Pancit miki (fidea groasă de ou) cu carne de porc și legume, și Cum se gătește: Pancit miki (tăiței groși de ou) cu carne de porc și legume pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un castron, acoperiți vermicelli cu apă clocotită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

Cireșe Confiate Suplimentare

Se lasă să stea până se înmoaie, 5 până la 8 minute.

Scurgeți; clătiți cu apă rece.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Se taie în 10-in. lungimi.

Adu un 4-qt. oală de apă la fierbere și se fierbe taitei de grâu pana cand se inmoaie, 2-4 minute; se scurge și se pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rețetă De Pizzocheri

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Grâu

Echipamente pe care le vei folosi

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Se încălzește 2 linguri. ulei într-un wok mare la foc mediu. Fry 1 lingura. usturoi până la lumină aurie, 30 de secunde. Se strecoară usturoiul și uleiul într-un bol și se pun ambele deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

Cireșe Confiate Suplimentare

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați restul de 1/4 cană de ulei în wok fierbinte și rotiți pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați restul de 1 lingură. usturoi și gătiți până la parfum, aproximativ 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Adăugați ceapa și varza și creșteți focul la mediu-înalt. Gatiti, amestecand ocazional, pana cand legumele incep sa se inmoaie, 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs

Rețetă De Pizzocheri

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați morcovul; gatiti, amestecand, pana cand morcovul incepe sa se inmoaie, 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

Creșteți căldura la mare.

Adăugați tofu, tăiței rezervați, sos de soia, piper și bulion în wok. Gatiti, amestecand ocazional, pana cand tofu este incalzit si lichidul s-a redus cu aproximativ jumatate, aproximativ 5 minute. Se amestecă 2 linguri rezervate. ulei de usturoi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri De Pătrunjel Italian Proaspăt Tocat