Tagine Bil Kok

Name: Tagine Bil Kok
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil dovlecei, tăiați în cuburi de 2,5 cm; 15 crenguțe proaspete de coriandru, legate cu sfoară de bumbac; 1 Oreos dublu umplut scorțișoară măcinată; 1 Oreos dublu umplut ghimbir măcinat; 1 Oreos dublu umplut turmeric măcinat; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 907 ardei habenero picior de miel, tăiat de grăsime și tăiat în bucăți de 2 inci; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham fripturi de carne din New York; 2 ceapă; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil prune uscate; 8 fire șofran spaniol, prăjit și zdrobit (Vezi nota pentru instrucțiuni); 4 1 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente sare dupa gust; 1 parmezan ras semințe de susan nedecorticate, prăjite

Tagine Bil Kok este un fără gluten, fără lactate și primal felul principal. Această rețetă servește 4. Pentru $3.79 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 425 calorii, 32g de proteine, și 15g de grăsime. Dacă aveți la îndemână turmeric măcinat, sare, ghimbir măcinat și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 78%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Tagine Zaytoun pentru Tagine!, Tagine de cinci pe zi, și Tagine De Miel.

Instrucțiuni

Într-un cuptor olandez mic sau caserolă emailată la foc mediu-mare, încălziți uleiul de măsline și sautați turmericul, ghimbirul și mielul până când carnea este bine acoperită și ușor rumenită, 2 până la 3 minute. Tăiați fin una dintre ceapă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Turmeric

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto

Mazare Decojita, Optional

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

1 Baton De Unt, Plus 3 Linguri Topite Pentru Uns

Adăugați-l în carne împreună cu bulionul, șofranul și coriandrul. Acoperiți și reduceți căldura la mediu-scăzut. Gatiti pana cand carnea este frageda cu furculita, 1 pana la 1 1/2 ore. Aruncați coriandrul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm

șofran

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Preîncălziți cuptorul la 200 de grade F. cu o lingură cu fante, transferați carnea într-un vas rezistent la cuptor și păstrați-l cald în cuptor până când este gata de servit. Aduceți sosul în caserolă înapoi la foc mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Tăiați fin ceapa rămasă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto

Adăugați-l, împreună cu prunele, mierea, scorțișoara și piperul în sosul care fierbe. Se condimentează cu sare. Gatiti pana cand amestecul se ingroasa oarecum, 6 pana la 8 minute. Puneți sosul de prune peste carne și presărați vasul cu semințele de susan.

Ingrediente de care veți avea nevoie

5 Uncii De Ceață Tocată

înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Prune Uscate

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Se servește cu pâine caldă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Lingurițe Plus 1/2 Cană De Zahăr, împărțite

Notă: pentru a prăji și zdrobi șofranul, așezați firele într-o tigaie mică antiaderentă și amestecați constant la foc mediu-mare timp de 2 până la 3 minute. Zdrobiți firele între degete sau lăsați-le într-un mortar împreună cu un vârf de sare înainte de utilizare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

șofran

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește