Tacos Tofu cu crustă de arahide cu salată acidulată
Tacos de tofu cu crustă de arahide cu Slaw acidulat este un fără lactate rețetă cu 4 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 20g de proteine, 28G de grăsime, și un total de 546 calorii. Pentru $1.54 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați varză, tofu extra-ferm ambalat cu apă, sare kosher și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma oul, puteți urma acest fel principal cu Tortul de roșii cu ciocolată al lui Rose Levy Beranbaum cu Ganache misterios ca desert. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este adus la tine de retetele mele. Această rețetă este tipică bucătăriei mexicane. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. Doar câtorva oameni le-a plăcut foarte mult acest fel principal. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 60%. Încercați Tacos de pește fript cu salată acidulată, Tacos de Tofu copt dulce și afumat cu salată de citrice de nucă de cocos, și Triunghiuri De Tofu Cu Crustă De Arahide pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Tăiați tofu pe lungime în felii de 4 (1/2 inch grosime).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
2
Așezați felii de tofu pe mai multe straturi de prosoape de hârtie grele. Acoperiți tofu cu prosoape de hârtie suplimentare; lăsați să stea 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
Echipamente pe care le vei folosi
Prosoape De Hârtie
3
Tăiați fiecare felie de tofu, pe lungime, în benzi groase de 1/2 inch; tăiați benzile pe jumătate transversal.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
4
Așezați arahidele într-un robot de bucătărie; procesați până la sol.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Arahide
Echipamente pe care le vei folosi
Procesor De Alimente
5
Combinați arahidele și panko într-un vas superficial, amestecând bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Arahide
Pesmet Panko Sau Făină Matzo
6
Combinați laptele și oul într-un vas puțin adânc, amestecând bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Lapte
Ouă
7
Așezați făina într-un vas puțin adânc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Făină Pentru Toate Scopurile
8
Încălziți o tigaie mare la foc mediu-mare.
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
9
Adăugați 1 lingură de ulei în tigaie; se învârte pentru a acoperi. Dredge jumătate din tofu în făină; se înmoaie în amestec de ouă. Dragă în amestec de arahide.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Arahide
Făină Pentru Toate Scopurile
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
Fâșie De Coajă De Lămâie
Ouă
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
10
Adăugați tofu acoperit în tigaie și sotati 4 minute sau până devin aurii și crocante, transformându-se în maro pe toate părțile.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
11
Scoateți tofu din tigaie și scurgeți pe prosoape de hârtie. Repetați procedura cu 1 lingură de ulei de canola, tofu, făină, amestec de ouă și amestec de arahide.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Canola
Arahide
Făină Pentru Toate Scopurile
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
Ouă
Echipamente pe care le vei folosi
Prosoape De Hârtie
Tigaie
12
Combinați varza și următoarele 4 ingrediente (prin jalapeo).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Varză
13
Stropiți amestecul de varză cu restul de 1 lingură de ulei; aruncați pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Varză
Ulei De Gătit
14
Încălziți tortilele conform instrucțiunilor pachetului.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Ceapa Rosie Mica, Tocata Marunt, Pentru Servire
15
Așezați 2 tortilla pe fiecare dintre cele 4 farfurii; acoperiți fiecare tortilla cu 1/4 cană de slaw. Împărțiți tofu în mod egal între tacos.
Pinot Noir, Riesling și Sparkling rosul este o alegere excelentă pentru Mexicani. Vinurile albe acide precum riesling sau roșii cu conținut scăzut de tanin precum pinot noir pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosul este și o pereche sigură. Un vin pe care l-ați putea încerca este amestecul Teutonic Gamay Pinot Noir din 1787 D.hr. Are 4,6 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 30 de dolari.