Tacos moale de pește cu Pico De Gallo-sos de fasole neagră

Name: Tacos moale de pește cu Pico De Gallo-sos de fasole neagră
Prep time: 14 min
Cook time: 14 min
Total time: 14 min
Yield: 4
Cuisine: mexican
Ingredients: 1 buchet sparanghel, capete tăiate și sulițe tăiate în bucăți de 2 inci; 1 -2 linguri ulei de masline extravirgin fasole neagră, scursă; 1 morcov, decojit și tăiat subțire; 170 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO pește gătit, cum ar fi codul copt; 4 tortilla de făină; 4 creveți și cu vene Amestecat se amestecă legume prajite, reteta de mai jos; 1 ardei gras verde, însămânțat și feliat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 4 creveți și cu vene Pene de var; 2 Bucăți de caramele Heath Bar ceașcă de brânză tăiată felii subțiri; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pico De gallo; 1 ardei gras roșu, însămânțat și feliat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa rosie feliata; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 3 pachete (8 uncii fiecare) cremă de brânză redusă în grăsimi, tăiată cubulețe

Pește Tacos moale cu Pico De Gallo - sos de fasole neagră ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă pescatariană are 341 calorii, 21g de proteine, și 9g de grăsime per portie. Această rețetă servește 4 și costă 2,78 USD pe porție. Dacă aveți la îndemână ardei gras, fasole, chimen măcinat și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a folosi tortilla de făină, puteți urma acest fel principal cu Chipsuri De Zahăr Scorțișoară ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Această rețetă este tipică bucătăriei mexicane. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 88%. Acest scor este super. Încercați Tacos crocant de fasole neagră cu Mango Pico De Gallo, Tacos de pește cu sos cremos de Chipotle și Pico De Gallo, și Tacos de pește cu Pico De Gallo pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Preîncălziți cuptorul la 425 grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

Ghimbir Cristalizat, Tocat Sau Ras? Pe Culoarul Alimentar Asiatic

Încălziți peștele și toate cele 4 tortilla într-un teanc și înfășurați în folie pe o foaie de copt timp de 8 până la 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapa Rosie Mica, Tocata Marunt, Pentru Servire

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu

Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional

Într-un castron, combinați pico De gallo, fasole, smântână și chimen.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pico De Gallo

3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe

Cutie De Fasole Verde, Scursă

Ceapa Dulce De Maui Sau Vidalia, Tocata Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Aranjați peștele pe tortilla și acoperiți cu sos de fasole pico De gallo-negru și amestecați legumele prăjite.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Fasole Neagră

Pico De Gallo

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

1 Ceapa Rosie Mica, Tocata Marunt, Pentru Servire

Bomboane De Caracatiță Brite

Se servește cu o pană de var pe lateral.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Var

Încălziți uleiul într-o tigaie mare la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită

Se adaugă ceapa, morcovul, ardeii grași și sparanghelul și se sotează 3 până la 5 minute, până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

Ulei De Măsline, Pentru Prăjire

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

8 porții (sau 4 porții pentru tacos de pește și resturi pentru un alt fel de mâncare precum Robin ' s

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Quiche De Legume Mixte)

Ingrediente de care veți avea nevoie

Legume Mixte

Echipamente

Ghimbir Cristalizat, Tocat Sau Ras? Pe Culoarul Alimentar Asiatic

Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu

Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional

Bomboanele Lui Peachie-o

Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită

Ingrediente

Porții:

1buchet

sparanghel, capete tăiate și sulițe tăiate în bucăți de 2 inci 1-2 linguri ulei de masline extravirgin

fasole neagră, scursă 1

morcov, decojit și tăiat subțire 170pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

pește gătit, cum ar fi codul copt 4

tortilla de făină 4creveți și cu vene

Amestecat se amestecă legume prajite, reteta de mai jos 1

ardei gras verde, însămânțat și feliat 1Bucăți de caramele Heath Bar

chimen măcinat 4creveți și cu vene

Pene de var 2Bucăți de caramele Heath Bar

ceașcă de brânză tăiată felii subțiri 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pico De gallo 1

ardei gras roșu, însămânțat și feliat 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa rosie feliata 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

3 pachete (8 uncii fiecare) cremă de brânză redusă în grăsimi, tăiată cubulețe

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru Fish. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care merg cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Ouxlner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb delicat aromat. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, poate chiar să se ocupe de un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Skyfall Pinot Gris cu un rating de 4.8 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 13 dolari pe sticlă.