Tabbouleh Cu Patru Plante

Name: Tabbouleh Cu Patru Plante
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 45
Cuisine: Orientul Mijlociu
Ingredients: 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri frunze de leuștean sau frunze fragede de țelină verde deschis; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri arpagic, tăiat; 1 castravete fără semințe, decojite și tăiate fin; 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri frunze de pătrunjel cu frunze plate; 2 cuișoare usturoi (mare); 1 halbă roșii de struguri, sferturi; 170 Nuci de orice fel (tocate) Cupa cuscus israelian; 1 jalape zirconiu, semințat și tăiat în felii subțiri în cruce; 3 (iarnă) suc de lămâie, proaspăt stors; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri frunze de menta; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ulei de măsline extravirgin; 45 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Piper proaspăt măcinat; 45 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sare; 296 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 1 lingurita de sare afumata hickory

Patru plante Tabbouleh ar putea fi doar middl Est rețetă pe care o căutați. Această rețetă vegană servește 45 și costă 37 de cenți pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 1g de proteine, 1g de grăsime, și un total de 30 calorii. Funcționează bine ca o farfurie ieftină. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați apă, Arpagic, Frunze fragede de pătrunjel cu frunze plate și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 61%. Acest scor este destul de bun. Încercați Lămâie și iarbă proaspătă Tabbouleh, Pat de tomate și Tabbouleh ierburi proaspete, și Tabbouleh pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o cratiță medie, încălziți 1 lingură de ulei de măsline cu căței de usturoi și gătiți la foc moderat până când usturoiul se rumeneste ușor în pete, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Portocala, Coaja

2 Lire De Soiuri Amestecate De Ciuperci Proaspete

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Adăugați cuscusul israelian și gătiți, amestecând, până se rumenesc ușor, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuscus Israelian

Se adaugă apa, se condimentează cu sare și se aduce la fierbere. Acoperiți și gătiți la foc mic până când cuscusul este fraged și apa este absorbită, aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ghimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata Tocata

1 Lingurita De Sare Afumata Hickory

1-uncie Muguri De Bambus, Tăiați în Sferturi

Alegeți cuișoarele de usturoi din cuscus și amestecați-le într-o pastă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Plus Mai Mult Pentru A Slăbi și îngroșa Sosul

Ghimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata Tocata

Transferați pasta de usturoi într-un bol mare și bateți sucul de lămâie și restul de 1/4 cană plus 2 linguri de ulei de măsline. Condimentează cu sare și piper și amestecă cuscusul. La frigider timp de 10 minute, doar până nu mai este cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

2-3 Linguri Patrunjel Tocat

1 şalotă, Rasă Sau Tocată

2 Lire De Soiuri Amestecate De Ciuperci Proaspete

Ghimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata Tocata

Echipamente pe care le vei folosi

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Adăugați pătrunjelul, leușteanul, menta, arpagicul, jalapeo, roșiile și castraveții în cuscus și aruncați bine. Condimentează cu sare și piper și servește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

Ghimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata Tocata

1-1/2 Oz. Gin