Tabbouleh

Name: Tabbouleh
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Orientul Mijlociu
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulgur nefiert sau grâu crăpat; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil castravete semanate cubulete; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze proaspete de mentă; 1 cățel de usturoi, tocat; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc proaspăt de lămâie; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline extravirgin; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa cubulete; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil crenguțe proaspete de pătrunjel; 1 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii însămânțate cubulețe

Tabbouleh este un vegan rețetă cu 6 porții. Pentru $2.18 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această garnitură are 162 calorii, 5g de proteine, și 6g de grăsime pe porție. Un amestec de crenguțe de pătrunjel, castraveți, frunze de mentă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Este o preț rezonabil rețetă pentru fanii mâncării orientale middl. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. În general, această rețetă câștigă o scor mare spoonacular de 86%. Rețete similare includ Tabbouleh, Tabbouleh, și Tex-Mex Tabbouleh.

Instrucțiuni

Așezați pătrunjelul și menta într-un robot de bucătărie; procesați până se toacă fin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Cană De Grăsime De Porc

2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Combinați amestecul de pătrunjel, castraveții și ingredientele rămase într-un castron mare; aruncați bine. Acoperiți și marinați la frigider cel puțin 4 ore.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Culese Crengute De Marar