Supă Rapidă De Tăiței De Pui

Name: Supă Rapidă De Tăiței De Pui
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. legume (de exemplu, spanac) cârnați de porc fără înveliș; 1 (vinete) morcov, tocat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil țelină tocată; 591 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil piept de pui rotisor fără piele, dezosat, mărunțit; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham pătrunjel proaspăt tocat cu frunze plate; 170 ardei habenero fusilli fără gluten (spaghete scurte răsucite); 1 parmezan ras fripturi de carne din New York; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil păstârnac, curățat de coajă și tăiat în bucăți de 1,2 cm; 907 ardei habenero bulion de pui fără grăsimi, cu conținut scăzut de sodiu

Supa rapidă de tăiței de pui ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 6 porții cu 201 calorii, 16g de proteine, și 5g de grăsime fiecare. Pentru 92 cenți pe porție, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Dacă aveți la îndemână pătrunjel cu frunze plate, apă, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 40%, acest fel de mâncare este destul de rău. Încercați Supă Rapidă De Tăiței De Pui, Supă Rapidă De Tăiței De Pui Thailandezi, și Supă de tăiței de pui fierbinte și acru rapidă și ușoară pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați 2 căni de apă și bulion de pui într-un vas sigur pentru cuptorul cu microunde și cuptorul cu microunde la 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

Oregano Uscat, 1/3 Palmă

În timp ce amestecul de bulion se încălzește, încălziți o cratiță mare la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Echipamente pe care le vei folosi

450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm

Adăugați ulei în tigaie; rotiți pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați ceapa, țelina, morcovul, sarea și piperul; saut 3 minute sau până aproape fraged.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Adăugați amestecul de bulion fierbinte și pastele; aduceți la fierbere. Gatiti 7 minute sau pana cand pastele sunt aproape al dente. Se amestecă puiul; gatiti 1 minut sau pana se incalzeste bine. Se amestecă pătrunjelul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți