Supă jamaicană de șuncă și fasole
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați șuncă jamaicană și supă de fasole. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 23g de proteine, 11g de grăsime, și un total de 352 calorii. Această rețetă servește 6. Pentru $2.92 pe portie, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați porumbul shoepeg, bulionul de pui, uleiul vegetal și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma ceapa, puteți urma acest fel principal cu Bomboane De Porumb Cupcakes ca desert. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. Această rețetă este plăcută de 12 gurmanzi și bucătari. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 51%. Acest scor este solid. Încercați Supă jamaicană de șuncă și fasole, Supă Jamaicană De Fasole Neagră, și Caserola cu șuncă și fasole verde pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Într-o cratiță de 3 litri, încălziți uleiul la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch]()
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchEchipamente pe care le vei folosi![Nuci Pecan Tocate, Optional]()
Nuci Pecan Tocate, Optional
Nuci Pecan Tocate, Optional2
Adăugați ceapa; gatiti 3 pana la 4 minute, amestecand frecvent, pana se inmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie![3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore]()
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore3
Se amestecă fasolea prăjită, ambele cutii de porumb, ardei iute, salsa, bulion și condimente smucite.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Nemernic Condimente]()
Nemernic Condimente![Fasole Prăjită]()
Fasole Prăjită![2 Ardei Rosu Prajit, Tocat]()
2 Ardei Rosu Prajit, Tocat![1-1/2 Cană Supă De Pui]()
1-1/2 Cană Supă De Pui![Dientes De Ajo]()
Dientes De Ajo![Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat]()
Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat
Nemernic Condimente
Fasole Prăjită
2 Ardei Rosu Prajit, Tocat
1-1/2 Cană Supă De Pui
Dientes De Ajo
Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat4
Se încălzește până la fierbere. Reduceți căldura la minim; fierbeți 5 minute, amestecând ocazional.
5
Se amestecă șunca, măslinele și sucul de lămâie. Gatiti 3 pana la 4 minute, amestecand ocazional, pana se incalzeste bine. Supă de oală în boluri individuale. Completați fiecare porție cu 1 lingură de smântână și felie de var.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Avocado Hass Ușor Piure]()
Avocado Hass Ușor Piure![Felie De Tei]()
Felie De Tei![3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe]()
3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe![Aluat De Pâine De Porumb]()
Aluat De Pâine De Porumb![5 Căni De Legume Mixte Fierte și Tocate, Rămase (cum Ar Fi Broccoli, Morcovi și Conopidă)]()
5 Căni De Legume Mixte Fierte și Tocate, Rămase (cum Ar Fi Broccoli, Morcovi și Conopidă)![Mustar Preparat, Optional]()
Mustar Preparat, Optional
Avocado Hass Ușor Piure
Felie De Tei
3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe
Aluat De Pâine De Porumb
5 Căni De Legume Mixte Fierte și Tocate, Rămase (cum Ar Fi Broccoli, Morcovi și Conopidă)
Mustar Preparat, OptionalEchipamente pe care le vei folosi![Bomboanele Lui Peachie-o]()
Bomboanele Lui Peachie-o![Polonic]()
Polonic
Bomboanele Lui Peachie-o
Polonic
Ingrediente
128pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO![poate El Paso vechi ardei iute verde tocat, nedrenat]()
poate El Paso vechi ardei iute verde tocat, nedrenat4141 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![Progresso bulion de pui de la 32-oz)]()
Progresso bulion de pui de la 32-oz)454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO![șuncă gătită slabă, tăiată în bucăți de 1/2 inch]()
șuncă gătită slabă, tăiată în bucăți de 1/2 inch1Oreos dublu umplut![Jamaican jerk condimente (uscat)]()
Jamaican jerk condimente (uscat)791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![avocado Hass ușor piure]()
avocado Hass ușor piure64pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO![poate măsline coapte feliate, drenate]()
poate măsline coapte feliate, drenate791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![ceapa tocata congelata]()
ceapa tocata congelata907pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO![conserve fiecare) El Paso vechi fasole refrigerată]()
conserve fiecare) El Paso vechi fasole refrigerată1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![El Paso vechi gros 'n gros Salsa gros (orice soi)]()
El Paso vechi gros 'n gros Salsa gros (orice soi)62 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley![3 pachete (8 uncii fiecare) cremă de brânză redusă în grăsimi, tăiată cubulețe]()
3 pachete (8 uncii fiecare) cremă de brânză redusă în grăsimi, tăiată cubulețe11 lingură de oregano uscat![1 1/2 linguriță amestec de condimente]()
1 1/2 linguriță amestec de condimente312pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO![can Green Giant Vaporizatcrisp porumb alb negru, nedrenat]()
can Green Giant Vaporizatcrisp porumb alb negru, nedrenat312pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO![pot Verde Gigant® SteamCrisp® Mexicorn® boabe întregi de porumb cu ardei roșu și verde, nedrenate]()
pot Verde Gigant® SteamCrisp® Mexicorn® boabe întregi de porumb cu ardei roșu și verde, nedrenate
poate El Paso vechi ardei iute verde tocat, nedrenat4141 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
Progresso bulion de pui de la 32-oz)454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO
șuncă gătită slabă, tăiată în bucăți de 1/2 inch1Oreos dublu umplut
Jamaican jerk condimente (uscat)791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
avocado Hass ușor piure64pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO
poate măsline coapte feliate, drenate791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
ceapa tocata congelata907pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO
conserve fiecare) El Paso vechi fasole refrigerată1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
El Paso vechi gros 'n gros Salsa gros (orice soi)62 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley
3 pachete (8 uncii fiecare) cremă de brânză redusă în grăsimi, tăiată cubulețe11 lingură de oregano uscat
1 1/2 linguriță amestec de condimente312pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO
can Green Giant Vaporizatcrisp porumb alb negru, nedrenat312pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO
pot Verde Gigant® SteamCrisp® Mexicorn® boabe întregi de porumb cu ardei roșu și verde, nedrenateDificultateMediu
Gata În30 m.
Porții6
Scor De Sănătate14
Rețete înrudite
Sandvișuri cu ursuleți de pluș
Supă de cartofi cu sparanghel
Pui la grătar cu unt și mere
Boudin Blanc
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Cum să gătești conopida
Cum să păstrezi o cămară bine aprovizionată
Zece alimente sănătoase și prietenoase cu bugetul
Alimente pe care ar trebui să le înghețați pentru a economisi bani
Modalități creative de a transforma resturile în micul dejun
Orez sau quinoa – care este alegerea mai sănătoasă?
11 Mâncăruri sănătoase și rentabile
15 rețete sănătoase care folosesc restul de piept de pui
Rețete de 5 minute – Când timpul este esențial
Colecție de rețete de pui – Idei pentru fiecare gust
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Rețete pentru a vă condimenta meniul din februarie
Top 20 de rețete obligatorii care domină februarie 2024
10 rețete de încălzire pentru a învinge zilele reci
