Nevoie de o curs principal fără lactate? Supa de tăiței cu ceapă verde ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. Această rețetă servește 4. Pentru $2.26 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 22g de proteine, 17g de grăsime, și un total de 433 calorii. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. Dacă aveți la îndemână bulion de pui degresat, fettuccine, ulei de salată și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma semințele de susan, puteți urma acest fel principal cu Pâine Cu Banane De Susan ca desert. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 63%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Supă de tăiței cu curry verde Thailandez, Supă de tăiței de pui chinezesc cu susan și ceapă verde, și Supă De Ceapă Verde Și Năsturel Cu Crutoane De Brânză.
Instrucțiuni
1
Într - o tigaie de 5 până la 6 litri la foc mediu-mare, amestecați semințele de susan până se prăjesc ușor, 6 până la 8 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
5 Uncii De Ceață Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
2
Se toarnă într-un castron mic și se lasă deoparte.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
3
Adăugați ulei și curcan măcinat în tigaie; se amestecă la foc mare până când carnea se sfărâmă și se rumeneste ușor, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Turcia Terestră
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
4
Se amestecă murăturile și sosul de arahide cu carnea; adăugați bulion și acoperiți tigaia. Când amestecul fierbe, descoperiți, adăugați fettuccine și amestecați pentru a separa pastele; când fierberea se reia, reduceți focul și fierbeți până când pastele sunt fragede pentru a mușca, aproximativ 3 minute în total.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Arahide
Fettuccină
Salată Verde Cu Frunze Roșii, Tăiată în Bucăți De 2 Inci
Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
5
Se amestecă ceapa verde tocată. Supă de oală în boluri; se presară cu semințe de susan, arahide și așchii de ceapă verde. Mănâncă cu bețișoare sau cu o furculiță și o lingură.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit
5 Uncii De Ceață Tocată
1 Pachet (8 Uncii) De Biscuiți Cu Ceai (cum Ar Fi Biscuiții Marie)
(se Ajustează în Funcție De Gusturile Personale)
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Cu Jeleu De Portocale, Tăiate în Felii Pentru Nas
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
Polonic
6
Sos de arahide: într-un castron, amestecați pentru a amesteca 3 linguri fiecare unt de arahide, sos de soia, ulei de susan asiatic (prăjit) și zahăr; 2 linguri oțet de orez; și 1 linguriță (sau după gust) fulgi de chili fierbinți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
350 G Ciocolată Amăruie Sau Semidulce, Tocată Grosier
Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch
Sos De Arahide
1 1/2 Cani Sos De Prune
Ciupiți Semințele De Susan Alb
1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi
Suc De Lămâie, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat