Supă De Spanac Curry

Name: Supă De Spanac Curry
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kilograme poate bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu; 5 creveți și cu vene Ceapă albă, tăiată cubulețe; 567 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachete fiecare) spanac congelat; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil decojite fierte creveți mici; 5 creveți și cu vene 3 pachete (8 uncii fiecare) cremă de brânză redusă în grăsimi, tăiată cubulețe

Supa de spanac curry ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia principală de rețete. Această rețetă servește 5 și costă 2,82 USD pe porție. O porție conține 124 calorii, 16g de proteine, și 4G de grăsime. Dacă aveți la îndemână bulion de pui, smântână, spanac și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a utiliza pudra de curry ai putea urma acest curs principal cu Curry înghețată cu Mango și fistic ca desert. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și primar dieta. Acesta este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 79%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Supă de linte roșie curry și spanac, Supă De Spanac-Cartofi Curry, și Supă de cartofi și spanac curry cu salată de ceapă și iaurt bătut pentru rețete similare.

Instrucțiuni

La aproximativ 2 căni de bulion de pui adăugați spanac congelat și aduceți la fierbere la foc mare, rupând spanacul în timp ce se dezgheță. Amestec vârtej într-un blender pana se omogenizeaza, o porție la un moment dat, apoi a reveni la tigaie și se adaugă restul de bulion. Supa de sezon la gust cu pudra de curry (începe cu 1 ceaiupuon) și se aduce la foc mic la foc mare, amestecand ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spanac Congelat