Supă de porc și orez sălbatic

Name: Supă de porc și orez sălbatic
Prep time: 41 min
Cook time: 41 min
Total time: 41 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 avocado decojit feliat; 24 chipsuri de tortilla coapte; 0 (poate fi sau trece) cârnați de porc fără înveliș; 79 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri amestec de orez brun și sălbatic; 425 Nuci de orice fel (tocate) fasole neagră, clătită și scursă; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri coriandru proaspăt tocat; 3 căței de usturoi, tocați; 0 (poate fi sau trece) cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 454 Nuci de orice fel (tocate) filet de porc, tăiat și tăiat în bucăți de 1/2 inch; 3 (iarnă) suc proaspăt de lămâie; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) ulei de măsline extravirgin, divizat; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ceapa tocata marunt; 1 1 kilogram de dovlecel, oregano proaspăt tocat; 3 (iarnă) frescă queso sfărâmată; 2 ardei iute, însămânțați și tocați; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri paste paccheri (tub mare) de aproximativ 2,5 inci lungime pe 2 inci lățime; 907 Nuci de orice fel (tocate) bulion de pui fără grăsimi, cu conținut scăzut de sodiu

Supa de porc și orez sălbatic necesită aproximativ 41 minute de la început până la sfârșit. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 340 calorii, 25g de proteine, și 12g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6 și costă 1,48 USD pe porție. Funcționează bine ca un fel principal accesibil. Dacă aveți la îndemână ceapă, ardei iute serrano, oregano și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Tort alimentar Lime Angel cu glazură de Lime și fistic ca desert. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. Este adus la tine de retetele mele. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 65%, care este solid. Rețete similare includ Filete de porc cu orez sălbatic, Carne de porc mandarină și orez sălbatic, și Salată de porc și orez sălbatic.

Instrucțiuni

Încălziți 1 1/2 lingurițe de ulei într-un cuptor olandez la foc mediu-mare. Carne de porc brună pe toate părțile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne De Porc

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor Olandez

Scoateți din tigaie.

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Încălziți restul de 1 1/2 lingurițe de ulei în tigaie, răzuind tigaia pentru a slăbi bucățile rumenite.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați orez, ceapă, usturoi și ardei iute; saut 3 minute sau până când ceapa este fragedă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Iute

Usturoi

Ceapă

Orez

Adăugați carne de porc, 1 cană de apă, oregano, bulion și fasole; aduceți la fierbere. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 15 minute sau până când orezul este fraged. Se amestecă coriandru, suc, sare și piper; se fierbe 2 minute. Completați fiecare porție cu brânză, avocado și chipsuri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline