Supă De Mere De Dovlecei

Supa de mere de dovleac durează aproximativ 45 de minute de la început până la sfârșit. Această rețetă face 7 porții cu 434 calorii, 39G de proteine, și 21g de grăsime fiecare. Pentru $2.54 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați dovleceii de iarnă, condimentele de pasăre, țelina și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmăriți un fără gluten și primar dieta. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Funcționează bine ca un fel principal destul de ieftin. Acesta este adus la tine de gust de acasă. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular bun de 45%. Supă De Mere De Dovlecei, Supă De Suc De Mere, și Supă De Suc De Mere sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Într-o cratiță mare, călește țelina, mărul și ceapa în ulei și unt până se înmoaie. Se amestecă usturoiul, condimentul de pasăre, sarea și piperul; gatiti 1 minut mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Recipient (7 Uncii) Ceapă Tocată

1 Cană De Mazăre Decojită, Opțional

1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

1 Kilogram De Pâine De Secară Ușoară De O Zi, Tăiată Cubulețe

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Nuci Pecan Tocate, Optional

Într-un blender, combinați 1 cană de bulion și amestecul de legume; acoperiți și procesați până se omogenizează. Reveniți la tigaie; adăugați dovleceii și bulionul rămas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)